Ако търсите агнешко със спанак и ориз на фурна, което е сочно, ароматно и пълно с вкус, тази рецепта е истинска класика. Комбинацията от крехко агнешко месо, свеж спанак и добре овкусен ориз създава ястие, което е идеално както за Великден, така и за всяка семейна трапеза.
👉 Ако обичате традиционни рецепти с агнешко, вижте 👉 Домашна агнешка дроб сарма – вкус като едно време
🍽️ Съставки за агнешко със спанак
• 1 кг агнешко месо
• 2 стръка пресен лук
• 3 стръка пресен чесън
• 300 г ориз
• 600 г спанак
• сол
• черен пипер
• червен пипер
• олио
• пресен магданоз
• джоджен
👩🍳 Начин на приготвяне на агнешко със спанак
1️⃣ Подгответе месото
- Нарежете агнешкото месо на порции.
- Запържете го леко в малко олио до златиста коричка.
- Добавете малко вода и го задушете, докато омекне.
👉 Така месото става по-крехко и с наситен вкус.
2️⃣ Подгответе зеленчуците
- Нарежете пресния лук и чесън на ситно.
- Измийте добре спанака и го нарежете.
- В дълбок тиган задушете лука и чесъна.
- Добавете спанака и гответе, докато спадне.
👉 Спанакът трябва да омекне, но да остане свеж и зелен.
3️⃣ Добавете ориза
- Измийте ориза добре.
- Добавете го към спанака.
- Налейте около 2–3 чаши вода или бульон.
- Подправете със сол, черен и червен пипер.
👉 Оризът трябва да започне да омеква, но да не е напълно готов.
4️⃣ Смесете и подгответе за печене
- Смесете ориза и спанака с агнешкото месо.
- Добавете нарязания магданоз и джоджен.
- Разбъркайте добре.
- Прехвърлете в тава.
👉 Подправките придават автентичния български вкус.
5️⃣ Изпечете агнешко със спанак
- Загрейте фурната на 180°C.
- Печете около 30–40 минути.
- Ако е необходимо, добавете малко вода по време на печенето.
👉 Ястието е готово, когато оризът е напълно сварен, а отгоре се получи лека коричка.
🔍 Малък трик за агнешко със спанак
👉 Добавете малко масло върху ястието преди печене – това прави вкуса по-богат и придава апетитна коричка.
📊 Обобщение на рецептата
| Показател | Стойност |
|---|---|
| Порции | 6 |
| Подготовка | 20 мин |
| Готвене | 1 час |
| Общо време | ~1 час 20 мин |
| Трудност | Средна |
| Тип ястие | Основно |
🔢 Енергийни и хранителни стойности (на 100 г)
| Показател | Стойност |
|---|---|
| Енергийна стойност | ~240 kcal |
| Белтъчини | ~18 g |
| Мазнини | ~12 g |
| Въглехидрати | ~16 g |
| Фибри | ~2 g |
| Сол | ~0.8 g |
💡 Съвети за перфектен резултат за агнешко със спанак
• Използвайте младо агнешко месо
• Не преварявайте ориза предварително
• Добавяйте течност постепенно при печене
Това агнешко със спанак и ориз на фурна е едно от най-обичаните традиционни ястия. Това агнешко със спанак и ориз на фурна съчетава всичко – вкус, аромат и домашен уют, и винаги събира семейството около масата.
Ако планирате празнично меню за Великден, вижте още: 👉 Тайната на най-вкусното великденско агнешко е в тази рецепта
🍽️ Добър апетит!
👉 Ако търсите още идеи, вижте 👉 Примерно меню за Великден – рецепти стъпка по стъпка
👉 Посетете канала ми в YouTube 👉 Домашна кухня с Дани








Вашият коментар