Пиех този чай всяка сутрин, в продължение на 30 дни. Вижте какви промени се случиха с мен

Съставки

Лимони – 2 бр
Джинджифил – 5 см
Канела – 2 пръчици

Начин на приготвяне

Изцеждаме сока от двата лимона. Нарязваме корите на лимона и ги слагаме в тенджера, заедно с канелата и джинджифила, нарязан на малки парчета. Прибавяме 1 литър вода. Варим 10 минути на слаб котлон. След като изключим котлона, покриваме тенджерата с капак и оставяме да престои така 30 минути.
Пийте всяка сутрин на гладно по 1 ч. ч. в продължение на 30 дни.

———————-
Джинджифилът е богат на витамини и минерали, които стимулират имунната система.
Джинджифилът оказва диуретичен ефект, който стимулира извеждането на задържаните течности и предпазва от възпаления. Притежава пречистващ ефект и подпомага процеса на изгаряне на мазнини и отслабване. Коренът значително помага за отслабване в талията, ханша и бедрата при хора със затлъстяване или наднормено тегло. Потиска апетита, което води до по-ограничен и регулиран прием на храната. Също така може да регулира и подобри термичния ефект при храносмилането на храната.

Лимонът съдържа етерично масло, флавоноиди, фитонциди, диетични фибри, пектин. Витамини: А, С, Е, Р, D, както и витамини от група В. Макро и микроелементи: хлор, фосфор, калий, натрий, сяра, калций, магнезий, желязо, флуор, цинк, мед. Калоричното съдържание на плода е минимално – само 29 kcal на 100 г: протеини – 1 г; мазнини – 0,1 г; въглехидрати – 9 г.
Лимоновият сок подобрява метаболизма и наистина насърчава отслабването. Попадайки в стомаха, той повишава киселинността, което ускорява усвояването на храната. Има лек диуретичен ефект – тялото премахва излишната течност, а това е важно в борбата с наднорменото тегло; премахва токсините, поради което организмът се прочиства, а вътрешните органи работят по-хармонично; подобрява храносмилането и насърчава по-бързото усвояване на хранителните вещества от храната; намалява апетита и ускорява чувството за ситост; насърчава разграждането на телесните мазнини; има антибактериално действие.

Канелата се състои от два основни антиоксиданта – проантоцианидини и цинамалдехид.
Пoмaгa зa paзгpaждaнeтo нa мacтнитe ĸлeтĸи в тялoтo ви и тяxнoтo изxвъpлянe. Koгaтo я пиeтe peдoвнo, ycĸopявaнe нa мeтaбoлизмa и пoтиcĸa нa aпeтитa. Пoмaгa зa peгyлиpaнe нa нивaтa нa ĸpъвнaтa зaxap, ĸoeтo мoжe дa пpeдoтвpaти пpиcтъпитe нa глaд. Канелата засилва усвояването на храната, действа като очистително за червата (унищожава редица инфекции, които също може да са причина за натрупване на килограми), активира мозъка и бодърстването, помага ни да се чувстваме сити за по-дълго време.
Boдaтa cъщo имa cвoйcтвa зa пoвишaвaнe нa мeтaбoлизмa, ĸoитo мoгaт дa пoмoгнaт нa тялoтo ви дa изгapя мaзнинитe пo-eфeĸтивнo.

За по-нагледно, вижте видеото по-горе.

Добър апетит!

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани