Лекува от глава до пети! Домашен лек за понижаване на високия холестерол и контрол на нивата на кръвната захар

Яденето на нездравословни храни с високо съдържание на мазнини, съчетано с нездравословен начин на живот, може да бъде прелюдия към сърцето и артериите, които не работят както трябва. Поради тази причина добрата диета винаги ще бъде най-добрата препоръка, когато става въпрос за избягване на здравословни проблеми.

Съдържание

Съставки

Семена от чиа – 1 супена лъжица
Краставици – 2 бр
Лимон – 1 бр
Вода – 200 мл

Начин на приготвяне

В една чаша изсипваме семената от чиа и добавяме вода, колкото да покрие семената. Оставяме да престоят за 3 часа.

Измиваме краставиците и ги нарязваме на парчета. Добавяме парчетата краставица в блендер и изсипваме сока от лимон и водата. Смиламе добре, докато получим хомогенна смес.

Прецеждаме сока от краставица върху семената от чиа. Разбъркваме и нашата напитка е готова. Пием всеки ден.

Семена от чиа

Една от храните, които оказват най-голямо влияние върху здравето, особено що се отнася до борбата с високите нива на холестерол в организма, са семената от чиа. Това е така, защото чиата спомага за по-бързото изгаряне на мазнините благодарение на високото си съдържание на фибри, както и удължава и стимулира усещането за ситост.

Семената от чиа помагат за контролиране на нивата на кръвната захар.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани