Етикет: интермитентно гладуване

propuskane-na-vecheryata-polzi-riskove-zdravoslovno-hranene

Добре ли е да пропускаме вечерята? Ползи, рискове и кога има смисъл

🍽️ Добре ли е да пропускаме вечерята – пропускането на вечерята е една от най-често обсъжданите стратегии за отслабване и „рестарт“ на храносмилането. Някои я смятат за ключ към по-добра… Чети още »

Преобразете тялото си за 30 дни с най-добрата диета за ОТСЛАБВАНЕ

Преобразете тялото си за 30 дни с най-добрата диета за ОТСЛАБВАНЕ!

Най-здравословната диета, която познаваме днес, се нарича интермитентно гладуване. Това означава, че период на съзнателно ограничаване на калориите (до 25% от нормалния дневен прием на калории) с продължителност от 16… Чети още »