Домашно природно лекарство за по-добро зрение и памет: само една супена лъжица на ден!
Съставки
Орехи – 50 г
Морков – 2 бр
Лимон – 1 бр
Зехтин – 1 супена лъжица
Мед – 1 супена лъжица
Начин на приготвяне
Обелваме и нарязваме на големи парчета морковите. Отделяме кората на лимона и го нарязваме на кубчета. Добавяме в блендер морковите, лимона и орехите. Смиламе докато получим хомогенна смес. Добавяме зехтина и меда и пасираме наново.
И нашето природно лекарство за зрение е готово. Приемаме по една лъжица на ден, препоръчително е преди лягане! Съхраняваме получената смес в стъклен буркан и в хладилник.
Морковите са неизменна част от салати, супи, зимнина, ястия навсякъде по света не единствено заради добрите им вкусови качества. Бета-каротинът, съдържащ се в тях, действа благоприятно на зрението, паметта ни и помага при лечението на акнето. Освен това предпазва кожата от UV лъчи и стареене. Консумацията на моркови регулира кръвното налягане.
Орехите съдържат омега-3 мастни киселини, които понижават значително риска от загуба на зрение при хора в напреднала възраст. Според някои специалисти включването на орехи в дневното меню може да забави процеса на развитие на възрастова макулна дегенерация.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Съставки Орехи – 50 г Морков – 2 бр Лимон – 1 бр Зехтин – 1 супена лъжица Мед – 1 супена лъжица
Препоръчано видео
[This post contains advanced video player, click to open the original website]
