
🥣 Има дни, в които ни трябва нещо простичко, топло и домашно, което да ни стопли отвътре. Супата с праз и картофи е точно такава – кремообразна, ароматна и изключително уютна.
Тази супа с праз и картофи е класическа домашна зимна рецепта – лека, засищаща и идеална за обяд или вечеря през студените месеци. Приготвя се с достъпни продукти и е готова за по-малко от час.
👉 Ако обичате традиционни зимни гозби, вижте и 👉 Печен праз със сирене – зимна домашна вкусотия от едно време
🛒 Необходими продукти за супа с праз и картофи (4–5 порции)
🧅 Основни:
-
2–3 стръка праз
-
3 средни картофа
-
1 морков
-
2 с.л. олио или масло
-
1,2 л вода или зеленчуков бульон
🧂 Подправки:
-
Сол на вкус
-
Черен пипер
-
Щипка червен пипер
-
Пресен магданоз
🥛 По желание:
-
2–3 с.л. прясно мляко или готварска сметана (за по-кремообразен вкус)
👩🍳 Начин на приготвяне на супа с праз и картофи
1️⃣ Подготовка
-
Почистете праза и го нарежете на колелца.
-
Обелете картофите и ги нарежете на кубчета.
-
Настържете моркова.
2️⃣ Задушаване
-
Загрейте мазнината в тенджера.
-
Добавете праза и моркова.
-
Задушавайте 5–6 минути, докато омекнат.
3️⃣ Варене
-
Добавете картофите.
-
Залейте с вода или бульон.
-
Варете около 20–25 минути до омекване.
4️⃣ Финализиране
-
Подправете със сол и черен пипер.
-
По желание добавете мляко или сметана.
-
Поръсете с пресен магданоз.
✨ Малък трик
Ако искате по-кремообразна текстура, пасирайте половината от супата и я върнете обратно в тенджерата.
📊 Обобщение
| Показател | Стойност |
|---|---|
| Порции | 4–5 |
| Подготовка | 15 мин |
| Готвене | 25 мин |
| Общо време | 40 мин |
| Трудност | Лесна |
| Тип ястие | Зимна супа |
🔢 Енергийни стойности (на 100 г)
| Показател | Стойност |
|---|---|
| Енергийна стойност | ~85 kcal |
| Белтъчини | ~2 г |
| Мазнини | ~4 г |
| Въглехидрати | ~10 г |
| Фибри | ~1.5 г |
| Сол | ~0.4 г |
💡 Съвети за перфектен резултат
-
Не препържвайте праза – става горчив.
-
Използвайте домашен бульон за по-богат вкус.
-
Добавете щипка индийско орехче за допълнителен аромат.
-
Сервирайте с препечени крутони или домашен хляб.
🔄 Вариации на рецептата
-
🥓 С бекон – добавете запържени кубчета бекон за по-интензивен вкус.
-
🥛 Крем супа – пасирайте цялото количество и добавете сметана.
-
🌱 Постен вариант – използвайте само зехтин и вода без млечни продукти.
-
🧀 С топено сирене – добавете 1–2 триъгълничета за кремообразност.
❓ Често задавани въпроси за супа с праз и картофи
1. Мога ли да замразя супата?
Да, без добавена сметана издържа до 2 месеца във фризер.
2. Може ли без морков?
Да, рецептата става по-семпла, но също вкусна.
3. Колко време издържа в хладилник?
До 3 дни в добре затворен съд.
🥶 Кога е най-подходяща тази супа?
-
през зимата
-
при настинка
-
като лека вечеря
-
за постни дни
✨ Тази супа с праз и картофи е пример как с малко продукти може да се създаде истински уютно ястие. Нежна, ароматна и леко сладка от праза, тя носи усещане за домашен комфорт и спокойствие. Перфектна за студените дни и винаги успешен избор за семейството. Супата с праз и картофи е истинска класика в домашната кухня – топла, ароматна и идеална за зимните дни.
Добър апетит!
Прочетете още: Супи
Посетете канала ми в YouTube: Домашна кухня с Дани



Вашият коментар