Когато се появят пресните картофи, правя тази салата

Прегледи: 483  
5/5 - (2 гласа)

salata-s-presni-kartofi-proletna-recepta

Салата с пресни картофи и зелен лук е свежа пролетна салата, която се приготвя бързо от млади картофи, зелен лук и ароматни подправки. Тя е лека, много ароматна и идеална както за гарнитура, така и за самостоятелно ястие. Особено вкусна става, когато картофите са още леко топли и поемат ароматите на зехтина и лимона.

👉 За още свежи пролетни салати, вижте и Проста и много вкусна картофена салата: 2 картофа и 3 яйца

Видео рецепти

🛒 Необходими продукти

• 600 г пресни картофи

• 3 стръка зелен лук

• 2 с.л. нарязан магданоз

• 3 с.л. зехтин

• 1 с.л. лимонов сок или ябълков оцет

• Сол на вкус

• Черен пипер на вкус


👩‍🍳 Начин на приготвяне

1️⃣ Подготовка на картофите

  1. Измийте добре пресните картофи

  2. Сварете ги цели в подсолена вода около 15–20 минути

  3. Оставете ги леко да изстинат и ги нарежете на едри парчета

2️⃣ Подготовка на зеленчуците

  1. Нарежете зеления лук на тънки колелца

  2. Нарежете магданоза на ситно

  3. Подгответе купа за салатата

3️⃣ Смесване на салатата

  1. Сложете картофите в купа, докато са още леко топли

  2. Добавете зеления лук и магданоза

  3. Полейте със зехтин и лимонов сок и разбъркайте внимателно

4️⃣ Овкусяване

  1. Добавете сол и черен пипер на вкус

  2. Разбъркайте внимателно, за да не се намачкат картофите

  3. Оставете салатата да престои 10 минути, за да поеме ароматите


🔍 Малък трик

Добавете щипка сух джоджен или копър за още по-свеж и традиционен вкус


📊 Обобщение на рецептата

ПоказателСтойност
Порции3–4
Подготовка10 мин
Печене / Готвене20 мин
Общо време30 мин
ТрудностЛесна
Тип ястиеСалата

🔢 Енергийни и хранителни стойности

ПоказателСтойност
Калории~210 kcal
Белтъчини4 g
Мазнини9 g
Въглехидрати28 g
Фибри3 g

💡 Съвети за перфектен резултат

• Използвайте млади картофи – те са по-сладки и ароматни

• Подправяйте салатата, докато картофите са още леко топли

• Не разбърквайте силно, за да останат картофите цели


Салатата с пресни картофи и зелен лук е проста, но много вкусна пролетна рецепта. Съчетава свежи продукти и домашен вкус, който напомня за традиционната българска кухня. Лека, ароматна и изключително апетитна – ще я приготвяте често през пролетта.

Добър апетит!

Прочетете още: Салати

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  • Rating