
Българската овчарска салата е една от най-обичаните класики в нашата кухня – богата, цветна и много засищаща. Тя е „по-пищната сестра“ на шопската салата, защото към зеленчуците се добавят яйце, шунка и гъби, което я прави идеална както за предястие, така и за леко основно ястие.
Ще ти дам истинска, изпитана рецепта, която се приготвя в почти всяко българско заведение – балансирана, свежа и много вкусна.
👉 Ако обичате класически български салати, вижте и Класическа шопска салата
🧾 Необходими продукти за овчарска салата (2 порции)
-
Домати – 3 бр. (средни)
-
Краставица – 1 голяма
-
Печени чушки – 2 бр. (може и от буркан)
-
Шунка – 100 г
-
Мариновани гъби – 100 г
-
Варени яйца – 2 бр.
-
Сирене (бяло саламурено) – 120 г
-
Маслини – шепа (по желание)
-
Магданоз – малко
За дресинга:
-
Олио – 2 с.л.
-
Оцет – 1 с.л.
-
Сол – на вкус
👩🍳 Начин на приготвяне на овчарска салата
1️⃣ Подготовка на продуктите
-
Измийте доматите и краставицата.
-
Нарежете доматите на едри кубчета, а краставицата – на полумесеци.
-
Нарежете печените чушки на ивици.
2️⃣ Добавяне на останалите съставки
-
Шунката нарежете на ленти или кубчета.
-
Гъбите отцедете добре и ако са големи – разрежете на половинки.
-
Яйцата обелете и нарежете на четвъртинки.
3️⃣ Сглобяване на салатата
-
В голяма купа смесете доматите, краставицата и чушките.
-
Добавете шунката и гъбите и разбъркайте леко.
-
Овкусете със сол, олио и оцет.
-
Прехвърлете в чиния и отгоре подредете яйцата.
-
Натрошете обилно сирене и поръсете с магданоз.
⭐ Малък трик
Ако искате още по-автентичен вкус, използвайте печени червени чушки на жар и качествено българско сирене – те правят салатата неустоимо ароматна.
📊 Обобщение на рецептата
| Показател | Стойност |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Подготовка | 15 мин |
| Готвене | 10 мин (за яйцата) |
| Общо време | 25 мин |
| Трудност | Лесна |
| Тип ястие | Салата / Предястие |
🧮 Енергийни и хранителни стойности (на 100 г)
| Показател | Стойност |
|---|---|
| Енергийна стойност | ~120 kcal |
| Белтъчини | ~6 g |
| Мазнини | ~8 g |
| Въглехидрати | ~5 g |
| Фибри | ~1.5 g |
| Сол | ~0.8 g |
💡 Съвети за перфектен резултат
-
Не режете зеленчуците прекалено ситно – овчарската салата трябва да е „едра“ и сочна.
-
Добавяйте сиренето накрая, за да не се разтвори.
-
Може да замените шунката с печено месо или пилешко за по-домашен вариант.
🔄 Вариации на рецептата
-
🐓 С пилешко месо – вместо шунка
-
🧀 Само със сирене – без месо, по-лека версия
-
🌶️ С люта чушка – за пикантен вкус
❓ Често задавани въпроси за овчарска салата
Може ли без гъби?
Да, салатата става чудесна и без тях – просто ще е по-близка до шопската.
Какви гъби са най-подходящи?
Мариновани печурки – дават лек кисел вкус и балансират салатата.
Може ли без месо?
Да, това е много популярна постна версия – само със зеленчуци, яйца и сирене.
Свежа, цветна и много засищаща – тази овчарска салата е идеална за всяка трапеза и винаги изчезва първа от масата. Истинска класика, която никога не омръзва! 🥗✨
Добър апетит!
Прочетете още: Салати
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани



Вашият коментар