
🥘 Когато на пазара се появи пресният лапад, много хора веднага се сещат за това ароматно домашно ястие. Този лапад с ориз в гювеч е проста, но много вкусна пролетна рецепта, която съчетава свежия леко кисел вкус на лапада с пухкавия ориз и ароматните подправки.
👉 Ако обичате пролетни ястия със зелении, вижте и Пролетна супа с коприва – вкусът на сезона в 1 купа
🛒 Необходими продукти за лапад с ориз
• 2 връзки лапад
• 1 ч.ч. ориз
• 1 голяма глава лук
• 1 морков
• 3 с.л. олио
• 1 ч.л. червен пипер
• 2 с.л. доматено пюре
• сол на вкус
• черен пипер на вкус
• 3 ч.ч. вода
• малко пресен магданоз
👩🍳 Начин на приготвяне на лапад с ориз
1️⃣ Подгответе продуктите
Измийте добре лапада и го нарежете на ивици
Нарежете лука на ситно
Настържете моркова
Измийте ориза няколко пъти със студена вода
Наситнете магданоза
2️⃣ Запържете зеленчуците
Загрейте олиото в тиган
Добавете лука и го запържете до омекване
Сложете моркова и гответе още 2–3 минути
Добавете червения пипер и разбъркайте
3️⃣ Добавете лапада и ориза
Сложете нарязания лапад в тигана
Разбъркайте и оставете да омекне леко
Добавете ориза и доматеното пюре
Подправете със сол и черен пипер
4️⃣ Запечете в гювеч
Прехвърлете сместа в глинен гювеч
Добавете водата и разбъркайте
Печете около 35–40 минути на 180°C
Накрая поръсете с пресен магданоз
🔍 Малък трик
Ако добавите малко сушен джоджен към ястието, лападът ще стане още по-ароматен и вкусът ще бъде по-богат.
📊 Обобщение на рецептата
| Показател | Стойност |
|---|---|
| Порции | 4 |
| Подготовка | 15 мин |
| Печене / Готвене | 40 мин |
| Общо време | 55 мин |
| Трудност | Лесна |
| Тип ястие | Постно |
🔢 Енергийни и хранителни стойности
| Показател | Стойност |
|---|---|
| Калории | ~260 kcal |
| Белтъчини | 6 g |
| Мазнини | 8 g |
| Въглехидрати | 38 g |
| Фибри | 4 g |
💡 Съвети за перфектен резултат
• Използвайте пресен лапад – той придава най-добър вкус на ястието
• Ако обичате по-сочни ястия, добавете още малко вода при печенето
• Може да добавите и няколко гъби за по-богат вкус
Този лапад с ориз в гювеч е истинска класика от домашната кухня. Лек, ароматен и много вкусен, той е чудесен избор за пролетно постно ястие, което носи усещане за домашен уют.
Добър апетит!
Прочетете още: Ястия
Посетете канала ми в YouTube: Домашна кухня с Дани



Вашият коментар