Здравословно хранене

Здравословна рецепта с пилешки гърди, кремообразно авокадо и много повече! Лесно за приготвяне

Здравословна рецепта с пилешки гърди, кремообразно авокадо и много повече! Лесно за приготвяне Съставки За мариноване на месото Пилешки гърди – 500 г Чесън – 4 скилидки Кимион – 1/2… Чети още »

укрепва костите и сърцето

Здравословна свежа салата, която укрепва костите и сърцето

Здравословна свежа салата, която укрепва костите и сърцето Днес искам да споделя с вас много лесна, бърза, проста и вкусна рецепта за зелева салата. Много проста и вкусна рецепта. Опитайте… Чети още »

вкусна супа

Толкова вкусна супа, че ще искате още и още, когато я опитате!

Толкова вкусна супа, че ще искате още и още, когато я опитате! Вкусна супа, която всеки ще хареса. Бърза, вкусна и лесна рецепта за супа! Съставки Лук – 2 бр… Чети още »

Топ 10 здравословни храни

Топ 10 здравословни храни, които детоксикират организма по естествен начин

Топ 10 здравословни храни, които детоксикират организма по естествен начин Детоксикацията е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да изчисти тялото си от вредни… Чети още »

3-дневно меню за диабетици

3-дневно меню за диабетици! Храни с ниско съдържание на въглехидрати

3-дневно меню за диабетици! Храни с ниско съдържание на въглехидрати Преди да можем да изготвим седмично меню за диабетици, трябва да се запознаем с основите на храната и храненето на… Чети още »

Здравословно меню

Здравословно меню за балансирано хранене 7 дни в седмицата!

Здравословно меню за балансирано хранене 7 дни в седмицата! Здравословното хранене е важно за здравето и живота и има предимството, че може лесно да се променя, противно на това, което… Чети още »

Най-здравословният плод на планетата

Най-здравословният плод на планетата! Ето какво се случва в тялото, ако ядете само 3 на ден

Най-здравословният плод на планетата! Ето какво се случва в тялото, ако ядете само 3 на ден Съставки Фурми – 8 бр Вода – 500 мл Начин на приготвяне Слагаме сушените… Чети още »

Смесете целина с ябълка! Освежаващо зелено смути за закуска

Смесете целина с ябълка! Освежаващо зелено смути за закуска Това зелено детоксикиращо смути, което е пълно с витамини, е здравословно и вкусно. Смутито е идеално за закуска и осигурява важни… Чети още »

Ползите от киселото зеле

Ползите от киселото зеле на нашата трапеза.

Ползите от киселото зеле на нашата трапеза. Тайната на киселото зеле се крие в естествената ферментация. При ферментацията се образуват пробиотици, които са изключително полезни за човешкия организъм. Tе допълват… Чети още »

Няма да пържа повече риба! Как да приготвите здравословна риба, която се топи в устата!

Няма да пържа повече риба! Как да приготвите здравословна риба, която се топи в устата! Съставки Риба – 2 бр Лук – 4 бр Моркови – 2 бр Зелени ябълки… Чети още »

Не мога да спра да ям тази здравословна зеленчукова салата. Тайната е в дресинга. Витаминна бомба

Не мога да спра да ям тази здравословна зеленчукова салата. Тайната е в дресинга. Витаминна бомба Съставки Съставки зеленчуци Зеле – 1/4 бр Моркови – 3 бр Ябълки – 2… Чети още »

Вече не купувам от магазина! Направете си сами овесено мляко – без ЛАКТОЗА. Само с 2 съставки

Вече не купувам от магазина! Направете си сами овесено мляко – без ЛАКТОЗА. Само с 2 съставки Съставки Овес – 130 г Минерална вода – 1 л Ананас – 1/2… Чети още »

Запазете чесъна непокътнат с години! Ето как да спасим чесъна от гниене. Невероятно лесно

Запазете чесъна непокътнат с години! Ето как да спасим чесъна от гниене. Невероятно лесно Съставки Чесън – 5 глави Хималайска сол – 2 супени лъжици Начин на приготвяне Поставяме в… Чети още »