733

Болката в коляното е често срещано оплакване, което засяга хора от всички възрасти. Може да е резултат от нараняване, като разкъсване на връзка или разкъсване на хрущял. Някои медицински състояния, като артрит, подагра и инфекции, също могат да причинят болка в коляното.

За толкова малка част от нашето тяло, коленете страдат от много проблеми. Коленете функционират благодарение на различни структури: от костите и сухожилията до връзките, хрущялите и торбичките с течност, наречени синовиална бурса. Когато една от тези части е повредена, подвижността се прекъсва и причинява болка.

Има много причини, поради които някои от структурите в коляното могат да болят, но някои от най-честите причини за болка в коляното са:

Може да ви интересува

Нова рецепта за страхотно предястие, която не всеки знае!

Яжте това 2 пъти на ден за здрави кръвоносни съдове и черва

НЕВЕРОЯТНО ЛЕСНО и ВКУСНО! Топ 5 рецепти за закуска с яйца!

Наранявания: мускулни навяхвания и издърпвания, обикновено причинени от упражнения, разкъсване на връзки или сухожилия, тендинит между капачката на коляното и пищяла или други наранявания

Куркума

Куркумата е една от най-популярните подправки за лечение на болки, особено болки в ставите. Това растение има аналгетичен и противовъзпалителен ефект върху човешкото тяло, тъй като подобрява симптомите на болки в ставите.

Куркуминоидите в адекватни дози генерират по-голяма бионаличност на колаген на ставно ниво, тоест подобряват достигането му до всички стави. Ако се добави черен пипер при консумация, се генерира по-мощен ефект.

Съставки

Растително мляко – 200 мл
Куркума на прах – 1/2 чаена лъжица
Цейлонска канела – 1/2 чаена лъжица
Черен пипер – 1 щипка
Мед – 1 чаена лъжица

Начин на приготвяне

В една тенджера наливаме растителното мляко, може да бъде бадемово или оризово, както пожелаете.
Добавяме куркумата, цейлонската канела и черния пипер.
Разбъркваме и загряваме за 3 минути на умерен котлон.
Наливаме в чаша и оставяме да поизстине за 10 минути. Добавяме мед по желание и нашата напитка е готова за прием. Пием 2 часа преди лягане.
Тази напитка има много ползи за здравето, така че можем да я пием редовно.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани