Болките в ставите в много случаи не се дължат непременно на предишни заболявания, а по-скоро на ситуации, свързани с тежки физически дейности, разтягания или навяхвания. Също така болката в ставите може да бъде свързана и с артрит, бурсит и мускулни болки.
Предлагаме Ви домашен лек за здрави кости и стави!
Съставки
Босилек – 3 клонки
Зехтин – 200 мл
Ленено семе – 1 супена лъжица
Смлян карамфил – 1 супена лъжица
Начин на приготвяне
Измиваме босилека под течаща вода и го подсушаваме с кухненска хартия. Отделяме листата босилек от клонките и ги поставяме в стъклен буркан. Наливаме зехтина, добавяме ленено семе и смления карамфил.
Варим на водна баня за 20 минути, като в тенджера поставим памучна кърпа. Поставяме буркана и наливаме вода около буркана. Разбъркваме от време на време съставките.
Оставяме маслото да изстине и го прецеждаме в чист буркан. В продължение на 10 дни нанасяме от маслото върху болезнените зони. Оставяме да действа поне 30 минути, след което изплакваме с топла вода.
Босилек
Босилекът е билка, която се използва предимно за кулинарни цели. Все пак трябва да се отбележи, че има лечебни свойства, които са били използвани от древни времена, до голяма степен от традиционната медицина (като китайската или аюрведа).
Сред неговите свойства, антиоксидантният и противовъзпалителен капацитет и влиянието, упражнявано от етеричните масла, се открояват над останалите. Този противовъзпалителен ефект е изследван за ползите му при ревматоиден артрит. Има различни начини, по които можете да консумирате и използвате това растение за облекчаване на болката в ставите и костите.
Зехтин
Зехтинът е известен със своите ползи за грижа за кожата. По същия начин има положителен ефект за тези, които страдат от артрит или болки в ставите. Зехтинът съдържа олеокантал, който инхибира активността на ензимите, причиняващи възпаление, така че действа като противовъзпалително, което ни помага да облекчим болките в ставите и мускулите, както и предотвратяване на артрит.
Карамфил
Карамфилът облекчава болките в ставите и възпалението за минути, тъй като има аналгетични и противовъзпалителни свойства. Карамфилът е много богат на омега 3 мастни киселини, калций и желязо, наред с други хранителни вещества, които благоприятстват здравето на костите и ставите, като им помагат да бъдат силни и устойчиви.
Ленено семе
Въпреки че лененото семе обикновено е известно със способността си да намалява нивата на лошия холестерол в кръвта, то има и противовъзпалителни свойства благодарение на Омега 3, което е едно от етеричните масла, което не само служи за подобряване на сърдечно-съдовата система, но също така укрепва имунната система, предотвратявайки появата на инфекции около ставите.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
