На първо място, хидратирането е изключително важно. Дотолкова, че пиенето на вода е едно от основните изисквания за отслабване и това важи за всяко време на годината. Напитките тип детокс сок ще ви помогнат да изгорите мазнините и да намалите подуването на корема. И това е възможно, защото този тип напитки са и пречистващи. Ключът към този тип хидратираща напитка е смесването на три съставки:
Съставки
Лимони – 2 бр
Джинджифил – 50 г
Мента – няколко свежи листа (по желание)
Вода – 1 л
Лед по желание
Начин на приготвяне
Нарязваме лимоните и обеленото парче джинджифил на резенчета и ги добавяме в кана. Наливаме водата и добавяме мента по желание. Разбъркваме и прибираме в хладилник за 30 минути. Ако искате, добавете малко лед, като избягвате използването на подсладители като мед, захарин или захар. Изпиваме напитката малко по-малко през деня.
Защо лимонът е толкова важен за отслабване?
Това е плод, богат на витамин С. Следователно водата с лимон е антиоксидантна напитка, която е много ефективна при пречистването на определени излишъци, които може да имате в тялото си. Но също така се бори със задържането на течности и ви помага да детоксикирате тялото. Следователно, накрая, намалява подуването на корема.
Ключът към джинджифила, идеална суперхрана за отслабване
Джинджифилът е третата храна, освен лимона и водата, в този вкусен сок. Причината? Подобрява храносмилателните функции и има добър термогенен ефект за реактивиране на метаболизма. Следователно този сок се превръща в чай и идеално средство за изгаряне на мазнини.
Обединението на свойствата на двете съставки, идеални за детоксикация на тялото ви, създава напитка, която е освежаваща и също много вкусна.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства, бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
