Чаят, който трябва да пиете преди лягане за прочистване на черния дроб
Известно е, че черният дроб е жизненоважен орган, отговорен за филтрирането на токсините от кръвта, както и за регулирането на метаболизма и производството на жлъчка за храносмилане. Така че всичко, което ви помага да сте здрави, е от съществено значение за здравето.
Без съмнение, моментът преди сън също е идеалното време за практикуване на релаксираща практика като пиене на чайове, но не всички от тях са препоръчителни за този момент. Ключът е да изберете такъв чай, който няма високо ниво на теин, стимулиращо вещество, подобно на кофеина, което може да затрудни съня.
Има някои, които имат релаксиращи и храносмилателни свойства и могат да помогнат за прочистването на черния дроб в допълнение към заспиването и подобряването на неговото качество. Ключът, освен това, е да се стремим да се грижим за този важен орган по естествен път, като избираме билки с пречистващи и хепатопротективни свойства.
Чай от глухарче
Тази билка е известна със способността си да стимулира производството на жлъчка, което помага за премахване на токсините от черния дроб и подобряване на храносмилането. В допълнение, той е диуретик и помага в борбата със задържането на течности.
Глухарчето е тревисто растение, което съдържа множество полезни свойства, като витамин А, С, Е и К. Листата му също съдържат цинк, желязо, магнезий, калций, калий и киселини като аскорбинова, кафеено и хлорогенно.
Съставки
1 супена лъжица глухарче (изсушена билка)
250 мл гореща вода
Мед по желание
Начин на приготвяне
Наливаме водата в тенджера, когато заври, добавяме глухарчето. Варим за 10 минути, след това оставяме запарката да престои няколко минути. Прецеждаме и подслаждаме по желание. Препоръчително е да пием между 1 чаша чай от глухарче преди лягане.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства, бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
