Този домашен лек укрепва костите и ставите
Здравословният начин на живот и балансираната диета помагат за укрепване на костите и ставите. В природата можем да намерим източници на големи ползи за здравето (растения, семена, масла и др.). Предлагаме естествено лечение с противовъзпалителни и антиоксидантни съставки. След като бъдат усвоени от организма, те ще ви помогнат да укрепите костите си и да намалите неразположенията.
Съставки
2 супени лъжици тиквени семки.
2 супени лъжици сусамово семе.
2 супени лъжици неовкусен желатин.
5 супени лъжици ленено семе.
3 супени лъжици стафиди.
1 чаша мед.
Начин на приготвяне
Първо поставете семената в блендера и добавете неовкусения желатин заедно със стафидите и меда.
След това включете блендера на максимална скорост и обработете всички съставки за 2-3 минути, докато получите хомогенна смес без бучки.
След готовност изсипете сместа в съд с капак и я съхранявайте в хладилник.
Режим на консумация
Приемайте за предпочитане на празен стомах.
Повторете приема преди обяд, а по желание и преди вечеря.
Поддържайте приема за значителен период от време, за да има ефект.
Това лекарство може да се разреди в половин чаша топла вода, за да се улесни консумацията му.
Съхранявайте в хладилник (максимум два месеца).
Този домашен лек ни осигурява:
- Калций и магнезий, основни минерали, които помагат за поддържане на плътността на костите.
- Малки количества калий, едно от хранителните вещества, което балансира нивата на натрий и помага за предотвратяване задържането на течности.
- Омега 3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението на тъканите и проблеми с кръвообращението.
- Протеини с висока биологична стойност, както и витамини и антиоксиданти. По този начин те спомагат за поддържане на производството на колаген за защита на ставите.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
