Зеленчуковата супа, която ще ви помогне да отслабнете без диета! Супа за изгаряне на мазнини

2 393

Зеленчуковата супа

Зеленчуковата супа, която ще ви помогне да отслабнете без диета! Супа за изгаряне на мазнини

Правя тази зеленчукова супа всеки ден! Тази супа е като лекарство за стомаха ми. Забравете за кръвната захар и затлъстяването! Тази рецепта за зелева супа е толкова вкусна, че ще я правите отново и отново. Веган зеленчукова супа.

Зелевата супа ще ви помогне бързо да отслабнете. Приготвям тази зеленчукова супа 3 пъти седмично. Здравословното хранене е ключът към отслабването! Картофената супа със зеле е много вкусна и полезна. Ако имате картофи и зеле, направете тази лесна зеленчукова супа.

Съставки

Лук – 1 глава
Зехтин – 10 мл
Чесън – 2 скилидки
Картофи – 5 бр
Зеленчуков бульон – 1 л
Зеле – 250 г
Варен грах – 100 г
Варен боб – 100 г
Овесена сметана – 200 мл
Черен пипер
Магданоз
Сол

Начин на приготвяне

Запържваме ситно нарязания лук и скилидките чесън в сгорещен зехтин за 5 минути на умерен котлон. Нарязваме картофите на дребно и ги добавяме към лука и чесъна. Наливаме зеленчуковия бульон, разбъркваме и варим за 12 минути на умерен котлон.


Може да ви интересува

Нарязваме зелето на дребно и го запържваме в зехтин за 5 минути на умерен котлон, след което го добавяме към супата. Добавяме граха, боба и овесената сметана. Овкусяваме със сол и черен пипер. Разбъркваме и варим за 10 минути на слаб котлон. Изключваме котлона и добавяме магданоз.

Добър апетит!

Прочетете още: Супи

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

Зеленчуковата супа


Препоръчано видео

video
Мога да ям тази супа всеки ден

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *