Напитката, която подобрява храносмилането и прочиства червата

708

прочиства червата

Напитката, която подобрява храносмилането и прочиства червата

Съставки

Мандарини – 2 бр
Банан – 1 бр
Овесени ядки – 2 супени лъжици
Кисело мляко – 100 г
Бадеми – 1 шепа
Вода – 300 мл

Начин на приготвяне

Накисваме овесените ядки в гореща вода за 15 минути, след това ги отцеждаме от водата и добавяме в блендер. Обелваме мандарините и банана и ги добавяме към овесените ядки. Добавяме бадемите, киселото мляко и наливаме водата. Смиламе всички съставки до получаването на еднородна смес. Пием по една чаша сутрин на празен стомах в продължение на 15 дни.

Мандарини

Мандарините съдържат значително количество диетични фибри. Това е концентрирано в бялата част под кората и между сегментите. Сред предимствата му е, че насърчава оптималната чревна функция, борейки се със запека. И също така помага за намаляване на усвояването на мазнини и холестерол.

Банан

Яденето на един банан всеки ден помага за поддържане на добър чревен транзит. Бананите са богати на калий, минерал от съществено значение за здрави мускули в цялото тяло. Те съдържат инулин и други фруктоолигозахариди, които не се усвояват от чревните ензими, които достигат до крайния тракт на червата и имат благоприятен ефект върху чревния транзит.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

прочиства червата


Препоръчано видео

video
Невероятно! Ефективно на 100%!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *