Не можех да ходя от болки в краката, този домашен лек ми помогна да се насладя отново на живота
Съставки
Елда – 2 супени лъжици
Леща – 2 супени лъжици
Ленено семе – 2 супени лъжици
Тиква – 100 г
Мед – 1 чаена лъжица
Вода – 200 мл
Начин на приготвяне
Смиламе в кафемелачка семената от елда, лещата и лененото семе. Изсипваме ги в тенджера и наливаме водата. Варим за около 20 минути на умерен котлон. През това време смиламе парчето тиква в блендер и го добавяме към останалите съставки в тенджерата. Разбъркваме и варим за още 5 минути на умерен котлон.
Отстраняваме тенджерата от котлона и оставяме сместа да поизстине. Изсипваме сместа в купа и добавяме меда. Разбъркваме. Ядем сутрин вместо закуска в продължение на 20 дни.
Тиква
Тиквата укрепва костите, тъй като съдържа няколко минерала, което я прави важен компонент за увеличаване на минералната плътност на костите.
Ленено семе
Лененото семе е с високо съдържание на магнезий, манган и други минерали, които помагат за поддържането на здрави и здрави кости. Това семе се препоръчва за хора, които страдат от артрит, остеопороза и други състояния, които отслабват и засягат костната система на тялото.
Елда
Елдата е богата на минерали, мед, манган и магнезий. Последният е от съществено значение за фиксирането на калция и регенерацията на костите, както и за здравето на мускулите, като помага за отпускане на мускулите и стабилизиране на нашата нервна система.
Леща
Лещата съдържа растителни протеини и аминокиселини, както и минерали като желязо, калций и магнезий. Подпомага за укрепването на костите и ставите.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
