Можете лесно да контролирате излишната пикочна киселина с тази рецепта на моята свекърва

Пикочната киселина се образува в тялото от разграждането на вещества, известни като пурини, които се съдържат в някои храни и напитки. Повечето от това съединение се разтваря в кръвта, преминава през бъбреците и се изхвърля чрез урината. Ако тялото произвежда повече пикочна киселина, то няма да отдели достатъчно, което може да разболее човека. Високите нива на пикочна киселина в кръвта се наричат хиперурикемия.

Съдържание

Ако сте загрижени за високите си нива на пикочна киселина, важно е да се консултирате със специалист за точна диагноза и установяване на причините. Има обаче естествен съюзник, който може да ви помогне да държите този проблем под контрол: черешите.

Рецепта за приготвяне на смути от череши и кисело мляко

Съставки

Череши – 250 г
Кисело мляко – 250 г
Стевия за подслаждане

Начин на приготвяне

Първо измиваме черешите и отстраняваме костилките. Поставяме ги в съд и ги запазваме. Добавяме киселото мляко в блендер и добавяме черешите и обработваме до получаването на гъст и хомогенен крем. Изсипваме в чаша и добавяме стевия, за да подсладим напитката. Приемаме по една чаша на ден в продължение на 15 дни, след което правим почивка от 15 дни.

Стевията е растителна захар и можете да я намерите в магазините за здравословни храни. Тя е много популярна сред хората, които искат да отслабнат и да избегнат ефектите, причинени от консумацията на традиционно използвана кафява захар.

Ползи от консумацията на това смути от череши и кисело мляко

Череши

Ако страдате от подагра или имате повишена пикочна киселина, черешовият сок може да направи много за вашето здраве. Този плод ни помага да регулираме функциите на черния дроб и стомаха. Черешите имат изобилие от витамин С и антиоксиданти, наречени антоцианини.

Антоцианините, присъстващи в черешите, не само действат като антиоксиданти, но също така имат забележителни противовъзпалителни свойства. Това означава, че те могат да бъдат чудесен вариант за тези, които страдат от възпалителни състояния като артрит и подагра. Тези плодове могат да помогнат за намаляване на възпалението и облекчаване на болезнените симптоми, свързани с тези заболявания, осигурявайки естествено облекчение.

Кисело мляко

От своя страна киселото мляко не съдържа суроватка и съдържа приблизително 40% по-малко захар, същото количество по-малко натрий, по-малко въглехидрати и два пъти повече протеини от традиционното кисело мляко. От друга страна, киселото мляко съдържа пробиотици „добри бактерии“, които помагат на храносмилането.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани