Кръвната захар пада веднага! Този зеленчук е истинско съкровище!
Забравете за нивата на кръвната захар! Този зеленчук е истинско съкровище! Имаме рецепта, която доказва, че можете да приготвите вкусни ястия с по-малко съставки. Няма да можете да устоите на добрия вкус. Правя ги от години! Толкова са вкусни. Ще го заобичаш!
Рецепта, която много хора не знаят. Най-добрата рецепта с прости и надеждни съставки, които никога не ми омръзват да приготвям и ям. Проста и вкусна рецепта, която ще ви зарадва с вкуса и лекотата на приготвяне.
Съставки
Тиква – 1/2 бр
Портокал – 1 бр
Морков – 1 бр
Джинджифил – 5 г
Тиквени семки – 1 шепа
Вода – 300 мл
Начин на приготвяне
Почистваме и нарязваме тиквата, портокала, моркова и джинджифила. Добавяме ги в блендер. Накрая добавяме тиквените семки и водата. Обработваме всички съставки до получаването на еднородна смес. Пием по една чаша в продължение на 15 дни, след което правим почивка от 10 дни и по желание може да повторим процедурата.
Може да ви интересува
Тиква, източник на здраве
Тиквата е източник на витамин Е, тиамин, ниацин, витамин В6, фолат, желязо, магнезий, фосфор, витамин С, рибофлавин (витамин В2), калий, мед и манган. С високо съдържание на фибри. Това е много нискокалоричен плод и много универсален в кухнята, който ще ви помогне да укрепите защитните си сили и с който можете да направите множество кремове и ексфолианти за тяло и лице.
Тъй като е богата на фибри, тиквата помага при диабет. Тя намалява нивата на кръвната захар, подобрява толерантността и увеличава количеството инсулин, което тялото произвежда. Фибрите помагат за поддържане на нивата на инсулин стабилни. Фибрите също така поддържат контрола на кръвната захар и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
Тиквени семки
Тиквените семки контролират кръвната захар, тъй като са с ниско съдържание на въглехидрати и имат източник на растителни протеини. Тези семена помагат за контролиране на диабет тип 2 или за намаляване на усложненията по други начини. Например, подобрява регулирането на инсулина и предпазва органите от последствията от диабета.
Тиквените семки са богати на протеини и фибри, които могат да забавят усвояването на захарта в кръвния поток за по-добър контрол на кръвната захар при диабетици. Тези семки са богати на магнезий, вещество, което много хора не могат да получат достатъчно през цялата си диета. Магнезият помага за намаляване на риска от диабет чрез регулиране на кръвната захар.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
