Майка ми отново ходи без болки в ставите и костите! Естествен лек при болки в краката
Съставки
Сусам – 2 супени лъжици
Тиквени семки – 40 г
Стафиди – 3 супени лъжици
Смлени ленени семена – 4 супени лъжици
Телешки желатин на прах – 1 супена лъжица
Мед – 4 супени лъжици
Начин на приготвяне
Изсипваме в блендер всички горепосочени съставки, без меда. Смиламе ги добре и изсипваме в стъклен буркан. Добавяме меда и разбъркваме с дървена лъжица. Приемайте по 2 чаени лъжици на ден, една сутрин преди закуска и една преди обяд в продължение на 1 месец.
Телешки желатин
Желатинът е много разпространена и евтина храна на пазара, която се използва за различни гастрономически цели, но също така и в здравни и козметични процедури.
От хранителна гледна точка се характеризира със значителния си принос на протеини, които се извличат от преработката на животински колаген. Желатинът съдържа хранителни вещества, които възстановяват и защитават съединителната тъкан. Така че телешкият желатин е идеален за укрепване на костите и ставите.7
Тиквени семки
Тиквените семки са отличен източник на витамини, антиоксиданти и минерали: в тези семена откриваме витамини A, B, C, D, E и K и минерали, толкова важни за нашето тяло като калий, магнезий, калций, фосфор или цинк, наред с други .
Най-забележителният минерал сред тях поради нивото му на принос е калият, важен за функционирането на клетките и тъканите, както и за правилното развитие и поддържане на сърцето. Тиквените семки съдържат фосфор и укрепват костите, ставите и гръбначния стълб.
Сусам
Сусамът има полезни свойства за костите, благодарение на високото си съдържание на калций. Калцият е един от минералите, които поддържат костите ни здрави, а това семе също е източник на магнезий, манган и цинк, които също допринасят за здравето на костите.
Стафиди
Стафидите съдържат калций и бор, те са от съществено значение за правилното изграждане на костите, особено при остеопороза.
Ленено семе
Ленените семена съдържат омега 3 мастни киселини, помагат при остеопороза, защото намаляват риска от фрактури на костите.
Мед
Медът е естествен лек при артрит и ревматизъм, намалява подуването на ставите и подобрява движението.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
