Лекува тялото от главата до петите! Този домашен лек има много ползи за нашето здраве
Съставки
Пресни листа от целина – 1 шепа
Вряла вода – 1 литър
Начин на приготвяне
Кипваме един литър вода, през това време измиваме и нарязваме листата от целина. Поставяме ги във врящата вода, разбъркваме и покриваме. Оставяме да престои 10 минути. След това прецеждаме и чая от лист от целина е готов за прием. Идеалното е да се пие на малки дози през деня. Най- добре е да пием след хранене.
Нека видим какви ползи може да предложи този зеленчук:
Целината е с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри. Тази комбинация го прави отлична храна за отслабване или поддържане на тегло. Фибрите са важни, тъй като предотвратяват запек, насърчават доброто храносмилане, стимулират стомашните сокове и се бори с газове, подуване на корема, метеоризъм и аерофагия.
Също така може да помогне за намаляване на нивата на холестерола и кръвното налягане.
Целината също е добър източник на антиоксиданти, които могат да предпазят нашите клетки от увреждане и да помогнат за намаляване на риска от заболявания като рак.
Има противовъзпалителните свойства могат да помогнат за намаляване на симптомите на състояния като артрит.
Поради съдържанието на калий и натрий и връзката между тях и етеричното масло апиол, той представлява добър диуретик, а поради способността си да алкализира кръвта, стимулира пречистването на тялото, елиминирайки пикочната киселина и други токсични отпадъци.
Съдържанието на витамин С и фолиева киселина помага за нормализиране на менструацията, независимо дали е обилна или оскъдна, спомага за облекчаване на симптомите на менопаузата, прочиства лигавицата на белите дробове и реминерализира организма.
Благодарение на седативния си ефект тонизира и нервната система. Сокът от целина с мед през нощта е добър източник за подпомагане на съня.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
