Майка ми страдаше от болки в краката и ставите! Не можеше да стане от болка и сега тича като тийнейджър!
Болките в ставите, които се появяват с напредването на възрастта, обикновено се появяват в резултат на загуба на здравина на хрущяла, намаляване или край на ставната течност.
Съставки
Фъстъци – 50 г
Сусам – 50 г
Зехтин – 200 мл
Начин на приготвяне
Смесваме всички горепосочени съставки в стъклен буркан и разбъркваме с дървена лъжица. Варим на водна баня в продължение на 30 минути на слаб котлон. От време на време разбъркаме с дървена лъжица. След това изключваме котлона и оставяме за един час да престои.
Изсипваме сместа в блендер и смиламе до получаването на еднородна смес. Съхраняваме сместа в затворен буркан за 10 дни на тъмно и хладно място.
Начин на прием
Предлагаме ви два начина на употреба на тази чудотворна смес.
- Приемаме по една супена лъжица сутрин на празен стомах в продължение на1 месец.
- Нанасяме от сместа върху болезнената зона като масажираме с леки и кръгови движения в продължение н 5 минути. Сместа трябва да проникне в кожата, за да извлечем ползите. След това увиваме с найлоново фолио и памучна кърпа. Оставяме да действа за една нощ. Повтаряме тази процедура поне 3 пъти седмично.
Зехтин
Зехтинът съдържа олеокантал, който инхибира активността на ензимите, причиняващи възпаление, така че действа противовъзпалително, помага ни да облекчим болките в ставите и мускулите, в допълнение към предотвратяването на ревматоиден артрит.
Фъстъци
Фъстъците са маслодайни семена от същото семейство като кестените, орехите и лешниците. Те са богати на полезни мазнини, като омега 3, които помагат за намаляване на възпалението и защитават сърцето.
Фъстъците насърчават здравето на мускулите, тъй като съдържат магнезий, минерал, който помага за укрепването на мускулите и калий, който подобрява мускулната контракция. Те също така съдържат витамин Е, който е отговорен за увеличаване на мускулната устойчивост, подобрява представянето при тренировки, насърчава увеличаването на мускулната маса и помага за възстановяването на мускулите.
Сусам
Сусамът допринася за облекчаване на болките в ставите, благодарение на съединенията, присъстващи в сусамовите семена, едно от тях е сезаминът. Това вещество, заедно с антиоксидантните свойства на това семе, може да насърчава здравето на ставите.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
