Растение, което лекува от главата до петите! Лекарите са шокирани!
Съставки
Целина – 3 стръка
Зелена ябълка – 1 бр
Вода – 1/2 чаша
Начин на приготвяне
От стръковете целина премахваме листата. Измиваме добре 3-те стръка целина и ги нарязваме. Слагаме стръковете целина в блендер. Измиваме ябълката и я нарязваме на малки парчета, които добавяме към целината. Наливаме водата и смиламе добре всички съставки.
След това прецеждаме с помощта на тензух и е готов за прием. Пием този сок сутрин на гладно, прясно приготвен. Можем да приемаме всяка сутрин, тъй като този сок има много ползи за нашия организъм.
Зелена ябълка
Зелената ябълка е чудесен съюзник за намаляване на лошия холестерол в тялото, тъй като е богата на фибри. Фибрите са чудесни за предотвратяване на запек и следователно са полезни за прочистване на червата.
Зелената ябълка също помага за намаляване на риска от инфаркти и сърдечни заболявания. Този плод има антиоксиданти, наречени пектин и полифеноли, които помагат за елиминирането на отпадъците и токсините от нашето тяло и намаляват производството на възпалителни молекули, свързани с риска от сърдечни заболявания.
Целина
Целината предотвратява сърдечно-съдови заболявания, благодарение на високото си съдържание на апигенин, естествен флавоноид с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Помага за предотвратяване образуването на атероматозна плака, която причинява запушване на артериите и сърдечни удари.
Сокът от целина неутрализира ефекта на свободните радикали, отговорни за оксидативния стрес, който уврежда клетките. В допълнение, той помага за намаляване на кръвното налягане, което насърчава здравето на сърдечно-съдовата система.
Едно от предимствата, приписвани на целината, е че предпазва черния дроб. Зелените сокове са отлични за борба със затлъстяването на черния дроб поради съдържанието на фибри и антиоксиданти. Целината е известна със своята ефективност при пречистване на кръвта.
Целината има способността да инхибира ефектите на ензим, наречен ксантин оксидаза. Това е отговорно за производството на пикочна киселина, която причинява възпаление на ставите при хора, страдащи от подагра.
Сокът от целина намалява нивата на кръвната захар преди и след хранене при възрастни в преддиабетно състояние. Апигенинът действа като антихипергликемичен агент, т.е. предотвратява повишаването на нивата на кръвната захар.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
