Лекува тялото от главата до петите, а много малко хора го знаят!
Съставки
Хинап – 5 бр
Вода – 250 мл
Начин на приготвяне
Нарязваме хинапа и отстраняваме семките. Добавяме ги в тенджера и наливаме водата. Варим за 15 минути на слаб котлон. След това оставяме да престои малко и прецеждаме. Пием топло на глътки по една чаша на ден в продължение на 15 дни, след което правим почивка от 15 дни. Повтаряме процедурата по желание.
Хинап
Хинапът е добър източник на много хранителни вещества като витамини, минерали, антиоксиданти, фитонутриенти, полифеноли и диетични фибри и други, които ни предоставят редица предимства. В тази статия ще научим за някои от основните ползи за здравето на хинапа.
- Помага на нашите бъбреци и черен дроб да елиминират токсините и другите отпадъци
Може да ви интересува
Хинапът е полезен за подобряване на кръвообращението поради наличието на основни минерали като желязо и калий. Желязото, присъстващо в хинапа, повишава нивото на хемоглобина в червените кръвни клетки на тялото, което пренася наситената с кислород кръв до нашите клетки и тъкани и осигурява забранено хранене на нашите органи.
По същия начин калият е естествен вазодилататор, който отпуска нашите кръвоносни съдове, подобрява кръвообращението и поддържа кръвното ни налягане под контрол, като по този начин подобрява кръвообращението.
- Регулира нивото на кръвната захар
Яденето на хинап редовно и в умерени количества е много полезно за хора с диабет и тези, които са изложени на риск от развитие на диабет. Това предимство на хинапа се дължи основно на ниския му гликемичен индекс.
Това, че е плод с нисък гликемичен индекс, означава, че освобождава захар в кръвния поток с бавна скорост и предотвратява внезапното покачване на нивото на кръвната захар и помага за контролиране на диабета.
- Укрепва костите ни
Редовната и умерена консумация на хинап е много полезна за укрепване на костите ни и намалява риска от остеопороза. Тази полза за укрепване на костите от хинапа се дължи главно на наличието на калций и фосфор в него.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
