Природна бомба! Почистете червата си за 3 дни! Лекува чревни разстройства

Съставки

Кисело мляко – 100 г
Джинджифил – 5 г
Сушени сини сливи – 4 бр
Сушени кайсии – 4 бр
Орех – 1 бр
Мед – 1 супена лъжица

Съдържание

Начин на приготвяне

Обелваме и настъргваме парчето джинджифил. Нарязваме на дребно сините сливи и кайсии и натрошаваме ореха в хаванче.

Смесваме всички съставки в купа и разбъркваме добре. Ядем за вечеря, един час пред лягане в продължение на 3 дни.

Джинджифил

Джинджифилът се счита за перфектен съюзник на храносмилателната система, тъй като улеснява усвояването на хранителните вещества и насърчава елиминирането на отпадъците през дебелото черво.

Сушени сини сливи

Сините сливи се използват като естествено средство за прочистване на дебелото черво, тъй като имат диуретични свойства, което е идеално за прочистване на дебелото черво.

Кисело мляко

Киселото мляко е богато на пробиотици, които са живи микроорганизми, които поддържат чревния ви микробиом щастлив и здрав. Ако изпитвате симптоми като подуване на корема, газове, запек или диария, пробиотиците могат да ви помогнат да постигнете бързо облекчение.

Сушени кайсии

Сушените кайсии облекчават запека, тъй като са с високо съдържание на фибри. Приети в умерени количества, те предотвратяват запек и улесняват чревния транзит.

Орех

Орехите имат голямо количество фибри и Омега 3 мастни киселини, които освен че помагат за прочистване на дебелото черво, имат и противовъзпалителни свойства и благоприятстват перисталтичните движения, които са контракциите, които тласкат обработената материя към изхвърлянето.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани