Най-силната напитка за изгаряне на коремни мазнини! Отслабнете за 2 седмици

Съставки

Ананас – 1/2 бр
Ябълка – 1 бр
Джинджифил – 5 г
Лимон – 1 бр
Вода – 500 мл

Съдържание

Начин на приготвяне

Обелваме и нарязваме ананаса, ябълката и джинджифила на парчета. Изстискваме сока от един лимон. Смесваме всички съставки в блендер и наливаме водата. Смиламе всичко до получаване на хомогенна смес.

Пием по една чаша от тази напитка за изгаряне на коремни мазнини, 30 минути преди лягане, всеки ден в продължение на 2 седмици.

Ананас

Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин. Бромелаинът разгражда протеините и помага на тялото ви да получава енергия от мазнините, изгаря мазнините по корема и подпомага загубата на тегло.

Ананасът е пълен с фибри и вода, като и двете ви засищат, без да добавят калории към вашата диета. Повечето от диетичните фибри в ананаса са разтворими фибри, които абсорбират вода в червата и набъбват. В резултат на това се чувствате сити и имате намален апетит.

Ябълка

Ябълките са нискокалорични плодове, които изискват повече калории, за да бъдат усвоени, отколкото съдържат. Така ябълките спомагат за създаването на калориен дефицит, който ви помага да изгаряте мазнини и да отслабвате.

Диетичните фибри, присъстващи в ябълките, включително пектинът, насърчават ситостта и ограничават апетита. Диетичните фибри също така подпомагат растежа на здрави чревни бактерии, което подобрява храносмилането, процеса на детоксикация и метаболизма.

Ябълките се състоят от около 85% вода. Високото съдържание на вода ви позволява да се чувствате сити за по-дълго време.
Те са с ниско ниво на гликемичния индекс. Ябълките стабилизират нивата на кръвната ви захар и са добра опция за храна, ако имате диабет.

Джинджифил

Джинджифилът ускорява процеса на храносмилане и повишава способността на тялото да изпразва храната от стомаха.
Той увеличава движението в храносмилателния тракт, насърчава здравословните храносмилателни ензими и помага на тялото да абсорбира хранителни вещества от храните, които ядем.

Джинджифилът предотвратява натрупването на липиди, образуването на мастни клетки и засилва метаболизма.
Той насърчава усещането за ситост и повишава термогенезата в тялото, което насърчава загубата на тегло.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани