Ето какво ще се случи с тялото ви, ако приемате 1 супена лъжица кокосово масло всеки ден

Кокосовото масло има много здравословни свойства: грижи се за кожата и косата, помага за отслабване и можете да го използвате в кухнята. То се състои от мастни киселини и антиоксидантни вещества. Ето защо има огромна хидратираща сила и се препоръчва за поддържане на кожата здрава и сияйна.

Ползи от кокосовото масло

Укрепва имунната система, като по този начин предпазва организма от микроорганизми и болести.
Подобрява нивата на холестерола.
Подпомага храносмилането и чревната циркулация.
Повишава чувството за ситост.
Допринася за изгарянето на коремните мазнини.
Помага за по добра мозъчна и нервна функция.
Подобрява функцията на сърцето и кръвоносните съдове.
Подобрява функцията на черния дроб и бъбреците.
Намалява болката в ставите.
Помага при диабет тип 2.
Поддържа косата и кожата.

Как да си направим кокосово масло у дома?

Съставки

3 чаши кокосова вода
2 сушени кокосови ореха, нарязани на парчета

Начин на приготвяне

Смесваме всички съставки в блендер и смиламе. След това прецеждаме с помощта на тензух. Поставяме извлечената течност в пластмасова бутилка и трябва да престои на тъмно място за 48 часа. В края на този период поставяме бутилката на хладно място за още шест часа.

След шест часа е необходимо да поставим бутилката изправена в хладилника за три часа. По този начин кокосовото масло ще се втвърди и за да го извадим от бутилката трябва да я отрежем на мястото, където наблюдаваме разделяне между водата и маслото, като се възползваме само от маслото, което трябва да съхраняваме в буркан затворен с капачка.

Приемаме една супена лъжица всяка сутрин на празен стомах, за да можем да се възползваме от всички ползи, които кокосовото масло има за нашето здраве!

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани