Напитката, която трябва да пиете, за да намалите нивата на кръвната захар и да отслабнете
Съставки
Кардамон – супена лъжица
Вода – 250 мл
Стевия или сироп от агаве за подслаждане
Начин на приготвяне
Поставяме чашата с вода в малка тенджера и изключваме веднага след като започне да кипи. Добавяме кардамона и оставяме да престои за 10 минути. Накрая добавяме капка сироп от агаве за подслаждане или стевия.
За един литър чай от кардамон използвайте 5 супени лъжици кардамон и повторете същата процедура. През лятото се слага в хладилника и се пие през целия ден.
Кардамон
Кардамонът се използва в индийската култура като една от многото подправки, които помагат в борбата със задържането на течности в тялото, подобряват халитозата, ускоряват метаболизма и действат като съюзник в процесите на отслабване.
По същия начин е установено, че неговите свойства могат да бъдат подобрени чрез пиене на запарки от подправката или честото й използване в ежедневната диета. Тази подправка е широко използвана и в ориенталските култури заради ефекта си на афродизиак.
Тази подправка също може да се счита за термогенна и следователно ще ни помогне да отслабнем, тъй като стимулира метаболизма чрез повишаване на телесната температура.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
