Намаляване на високите нива на холестерол в кръвта по естествен начин!
Съставки
Дюля – 1 бр
Банан – 1 бр
Стафиди – 1 супена лъжица
Ленено семе – 1 супена лъжица
Вода – 1 литър
Начин на приготвяне
Измиваме добре и нарязваме дюлята на парчета. Обелваме и нарязваме банана. Поставяме ги в тенджера, като добавяме стафидите и лененото семе. Наливаме водата и слагаме на котлон. Когато водата заври, варим за 10 минути на слаб котлон.
Изсипваме цялата течност и всички съставки в блендер. Смиламе добре. Пием по една чаша сутрин след закуска в продължение на една седмица.
Останалата напитка съхраняваме в хладилник.
Може да ви интересува
Дюля
Богата на пектин, разтворими фибри, които помагат за намаляване на високите нива на холестерол в кръвта и богат на танин, който му придава противовъзпалителни и стягащи свойства.
Ленено семе
Лененото семе е от най-добрите съюзници за намаляване на високите нива на лошия холестерол в кръвта, като в същото време се отличава с приноса си в омега 6 мастни киселини, които намаляват нивата на мазнини в кръвта, има способността да образува гел Помага за намаляване на реабсорбцията на холестерола.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
