Само 1 чаша на ден и ще се отървете от мазнините по корема! Сутрешна напитка за отслабване
Само 1 чаша на ден и ще се отървете от мазнините по корема! Сутрешна напитка за отслабване!
Съставки
Куркума – 1 супена лъжица
Настърган джинджифил – 1 супена лъжица
Кайенски пипер – 1 щипка
Черен пипер – 1 щипка
Гореща вода – 2 чаени чаши
Ябълков оцет – 1 супена лъжица
Лимон – 2 резена
Начин на приготвяне
Изсипваме куркумата в една тенджера. Обелваме и настъргваме джинджифила. Добавяме го към куркумата. Също добавяме кайенският и черен пипер. Наливаме водата.
Слагаме на котлон и варим за 15 минути. След това отстраняваме от котлона и оставяме малко да се охлади. След това прецеждаме с помощта на цедка и тензух. Към напитката добавяме ябълковия оцет и двата резена лимона. Оставяме да престои за 5 минути.
Може да ви интересува
Пием от тази напитка сутрин на гладно, 30 минути преди хранене.
Куркума
Куркумата помага за ускоряване на метаболизма и следователно благоприятства усвояването на храната и консумацията на мазнини, като по този начин помага за предотвратяване на натрупването им и за отслабване.
В допълнение, има и диуретичен ефект, така че пиенето на чаша чай от куркума помага на храносмилането и предотвратява проблеми като тежест или запек, като стимулира чревния трафик.
Джинджифил
Джинджифилът има благоприятен ефект върху затлъстяването и метаболитния синдром, така че помага за изгаряне на мазнини, смилане на въглехидрати и секретиране на инсулин. Освен това е установено, че понижава холестерола и кръвното налягане.
Кайенски пипер
Има лечебни свойства, които действат като аналгетик, особено показан при болки в кръста и невропатична болка, противораков и антиоксидант. Ефектите му като отслабващ са добре известни, тъй като активната му съставка капсаицин помага за изгарянето на мазнини и стимулира термогенезата, повишавайки телесната температура и разхода на енергия.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
1. В колко вода се вари?
2.полученото количество чай за 1 ден ли е?