Най-ефективното природно средство при стрес, тревожност и безпокойство
Съставки
Липа – 2 супени лъжици
Вода – 1 л
Начин на приготвяне
Наливаме водата в тенджера и изчакваме да заври, добавяме липовия цвят. Махаме от котлона и изчакваме малко да изстине. Наливаме в чаша, може да добавим малко подсладител, като захар или мед.
Пием по 3 чаши чай на ден и това ще ни помогне да се успокоим.
Чай от липа
Липовият чай е една от най-известните и най-широко приеманите инфузии в света, която се характеризира със спазмолитични, сънотворни и анксиолитични свойства поради наличието на алфа-пинен, лимонен, нерол, евгенол, кафеена киселина, кверцетин, и терпинеол.
От хранителна гледна точка липовият чай се отличава с наличието на танини, слузни вещества, каротини, гликозиди, суерцитрозиди и витамин С, които помагат на тялото да се бори с менструални болки, мигрена и предизвикват релаксиращ ефект.
Чаят от липов цвят ни помага да се борим със стреса, който могат да ни причинят лични или служебни притеснения и свързаните с това главоболие, сърцебиене, безпокойство или храносмилателни спазми.
Чаят от липа действа върху нервната система като мощен седатив, намалява стреса и промените в настроението. Това е така, защото облекчава сърцебиенето. Освен това допринася за по-добра нощна почивка.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
