Искате ли да отслабнете? Пийте този сок всяка сутрин и обед

Искате ли да отслабнете? Пийте този сок всяка сутрин и обед!

Съставки

Грейпфрут – 1 бр
Джинджифил – 5 гр
Портокал – 2 бр
Лимон – 1/2 бр
Свежи листенца босилек

Начин на приготвяне

Измиваме много добре плодовете, както и листата босилек, за да отстраним всички примеси, които може да имат.

Изстискваме сока от портокалите, грейпфрута и лимона и го добавяме в блендер. Добавяме листата от босилек и смиламе всички съставки за няколко минути, докато всички съставки се смесят идеално. Сервираме и се наслаждаме на този вкусен сок.

Най-добре е да го пием два пъти на ден, първо преди закуска и втори път преди обяд, в продължение на една седмица. След това трябва да починем няколко дни и да го пием отново за още един месец.

Грейпфрут

Грейпфрутът е един от най-препоръчваните плодове за тези, които искат да отслабнат по здравословен и много прост начин.
Тъй като се състои предимно от вода и добро количество фибри, грейпфрута успява да помогне за ефективното метаболизиране на мазнините в тялото, за да ги трансформира в енергия и по този начин да отслабне по много по-лесен начин.

Грейпфрутът е богат на витамин С, В2, В3, калий, желязо, фосфор, магнезий, както и минерали и антиоксиданти, които подобряват външния вид на кожата. Когато се комбинира с малко портокалов сок, този плод се превръща в доза витамини, които могат да ви помогнат да предотвратите респираторни заболявания като грип.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани