Свалих 10 кг за 1 месец! Натурална бомба за отстраняване на токсини от тялото! Богата на фибри
Съставки
Сушени кайсии – 100 г
Сушени сливи – 100 грама
Стафиди – 100 грама
Ленено семе – 100 грама
Лимон – 1 бр
Зехтин – 100 мл
Мед – 2 супени лъжици
Начин на приготвяне
В една купа заливаме с гореща вода сушените кайсии, сливите и стафидите. Оставяме да престоят за 15 минути. През това време измиваме добре лимона и го нарязваме на парчета заедно с кората.
Подсушаваме сушените плодове и ги поставяме в блендер, добавяме нарязания лимон и смиламе добре. Изсипваме получената смес в купа. Лененото семе го смиламе в кафемелачка и го добавяме към сместа. Добавяме зехтина и разбъркваме добре. След това добавяме меда и разбъркваме отново.
Приемаме по една супена лъжица вечер преди лягане, последвана от една чаша топла вода.
Сушени кайсии
Кайсията помага за отслабване, тъй като е плод с ниска калоричност, водното й съдържание дава усещане за ситост, регулира чревния транзит и отслабва действието на захарите в метаболизма.
Този плод облекчава запека, това е така, защото тази вкусна храна е богата на разтворими фибри, освен че съдържа висока концентрация на вода, което подобрява и ускорява храносмилателния процес.
Сушени сливи
Когато е необходима детоксикация на тялото, сливите са идеални поради високото си съдържание на пектин, което е вид фибри, които помагат за отстраняването на токсините от тялото.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
