Майка ми е на 70 години, а се чувства като на 40! Яжте това 2 пъти на ден за прочистване на червата и възстановяване на костите и ставите за нула време!
Съставки
Стафиди – 3 супени лъжици
Тиквени семки – 3 супени лъжици
Сусам – 4 супени лъжици
Ленено семе – 8 супени лъжици
Желатин на прах – 2 супени лъжици
Мед – 200 грама
Начин на приготвяне
Изсипваме стафидите в една купа, наливаме топла вода и една чаена лъжица сода бикарбонат, разбъркваме и оставяме да престоят за 15 минути.
В блендер изсипваме тиквените семки, сусама, лененото семе и желатина. Изплакваме и подсушаваме стафидите и ги добавяме към останалите съставки. Смиламе добре.
Сместа изсипваме в една купа и добавяме меда. Разбъркваме. Получената смес съхраняваме в хладилник.
Ядем по една супена лъжица сутрин преди закуска и една лъжица преди обяд.
Ленено семе
Лененото семе има пречистващо и детоксикиращо действие, което напоследък се използва широко за насърчаване на загуба на тегло и изгаряне на мазнини. Също така е отлично за принос за прочистване на дебелото черво и освобождаването му от всички онези токсини, които могат да навредят на вашето здраве в краткосрочен и дългосрочен план.
Лененото семе се намира в храни за изграждане на костите. Това е така, защото те ни осигуряват калций и ни дават свойствата на магнезий, основни компоненти, за да поддържаме костите си здрави.
Тиквени семки
Благодарение на свойствата си, тази храна помага да се спре развитието на червеи в стомаха. В допълнение, тези семена са богати на фибри, ключов елемент за прочистване на червата и предотвратяване на запек.
Благодарение на високото си съдържание на калций и магнезий, тиквените семки ни помагат да поддържаме костите си здрави и силни, намалявайки въздействието на заболявания като артрит и остеопороза. За да постигнем по-добро усвояване на калций, трябва да ги приемаме с храни, богати на витамин D, като риба или гъби.
Стафиди
Стафидите се използват като естествено средство за прочистване на дебелото черво, тъй като имат диуретични свойства, което е идеално за прочистване на дебелото черво. Също така му се приписват вазодилататорни свойства, което е добро за притока на кръв.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
