Медът не трябва да липсва в нито един дом! Ползите за здравето и силата да лекува

Медът е много повече от естествен подсладител. Това е функционална храна, чиито ползи надхвърлят тези на основното хранене. Той е богат на антиоксиданти, антибактериален и със силна хидратираща сила. В състава му се открояват:

Минерали като калций, цинк, магнезий, желязо, калий, мед или фосфор
Витамини от група В, витамин С, D и Е
Органични киселини

Свойства и ползи на меда

Антибактериални свойства
Благодарение на инхибините, присъстващи в меда, той има важни свойства като бактерицид. Например, един от антибактериалните потенциали на този продукт може да бъде важен за лечение на акне и ексфолиране на кожата.

Източник на антиоксиданти
Честата консумация на мед може да бъде важна хранителна добавка за профилактика на сърдечни заболявания, имунна система и възпалителни процеси.

Основен подсладител
Медът винаги е бил основният продукт, използван за подслаждане на храната. Благодарение на своите компоненти, медът не само подслажда, но и когато се смеси с други храни, може да подобри както вкуса, така и полезните си свойства. В този смисъл пчелният мед служи като заместител на рафинираната захар и в същото време е по-здравословен.

Важен източник на протеини
Пчелният мед съдържа ензими и аминокиселини, които са в основата на производството на протеини.

Насърчава храносмилането
Когато се смеси с други природни продукти (лимонов сок или канела), медът може да насърчи дейността на храносмилателната система. Това означава, че помага за метаболизма на храната, предотвратявайки появата на лошо храносмилане.

Лечение на рани и изгаряния
Медът винаги е бил използван за лекуване на рани. Помага за облекчаване на слънчево изгаряне и петна по лицето. Приписват му се и антисептични свойства, които помагат за намаляване на възможността от инфекция, когато се прилага върху някои рани.

Противовъзпалително действие
Медът също има свойството да намалява подуването на мускулите и да облекчава болката, причинена от възпаление.

Облекчава кашлицата и болките в гърлото
Още веднъж, когато се комбинира с други вещества като сок от лайм или лимон, медът облекчава болки в гърлото, както и помага в борбата с някои инфекции от този тип. Също така се смята за едно от най-добрите естествени средства за успокояване на кашлица.

Предлагаме Ви една бърза рецепта с мед, която облекчава кашлицата и болките в гърлото!

Съставки

Мед – 3 супени лъжици
Канела – 1 чаена лъжица

Начин на приготвяне

Смесваме меда и канелата и разбъркваме. Препоръчително е тази смес да се приема 3 пъти дневно, половин час преди хранене. Тази комбинация помага редица заболявания и като цяло е много полезна.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани