Сок, богат на антиоксиданти, минерали и витамини, който може да помогне за подобряване на имунната ни система

Съставки

Бъз – 20 цвята
Вода – 1 л
Пчелен мед – 700 мл
Лимонтузу – 1 пакетче

Начин на приготвяне

Поставяме цветовете от бъз във вода и добавяме пакетче лимонтузу. Оставяме за 24 часа на хладно.

Прецеждаме и добавяме пчелния мед, като бъркаме до пълното му разтваряне.

Наливаме в стъклени буркани и съхраняваме в хладилник.
Преди консумация го разреждаме с вода на вкус.

Бъз

Бъзът може да помогне за поддържането на здрава имунна система чрез увеличаване на производството на възпалителни цитокини: група протеини, секретирани от клетките на имунната система.

Поради естественото си съдържание на витамин С, той също се счита за добър за хора с проблеми с напрежението и анемия.

Бъзът съдържа антоцианини, които имат антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за поддържане на имунната система при борба с инфекции, както обикновена настинка или грипни вируси.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани