Ето как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства! Само 1 чаша на ден

15 912

как да свалим нивата на кръвна захар

Ето как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства! Само 1 чаша на ден

Съставки

Черен шоколад – 20 г
Смляно кафе – 1 супена лъжица
Прясно мляко – 200 мл
Вода – 150 мл

Начин на приготвяне

Настъргваме шоколада и го изсипваме в една чаша.

В една тенджера добавяме кафето и 150 милилитра вода. Изчакваме водата да заври и сваляме от котлона и я изсипваме в чашата с шоколада.

Разбъркваме добре, докато шоколада се разтопи напълно. Наливаме прясното мляко и нашата приятна напитка е готова!

Пием по една чаша сутрин на гладно.

Кафе

Кафето намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и болестта на Алцхаймер. Кофеинът е едно от най-бързите средства да се справим с умората. Сам по себе си кофеинът е вид стимулант, който преборва умората и то скоростно, защото бързо се абсорбира в кръвния поток. По този начин той достига за нула време до мозъка и блокира един специфичен нервен трансмитер, наречен аденозин, който често бива отговорен за хроничното чувство за изтощение и слабост.

Една до две чаши кафе на ден не влияят негативно върху кръвното налягане. Напротив, премерената и редовна консумация на кафе намалява риска от инсулт, инфаркт и други усложнения на сърцето, а също така спомага и за прочистване и укрепване на кръвоносните съдове.

Прясно мляко

Чаша прясно мляко на ден за закуска може да предпази от диабет тип 2, като понижи нивата на кръвната захар и потисне апетита през целия ден.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

как да свалим нивата на кръвна захар


Препоръчано видео

video
Невероятно! Ефективно на 100%!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *