7-дневно предизвикателство за отслабване! Топи мазнините и се бори с възпалението! Пийте и отслабвайте!

Съставки

Джинджифил – 100 г
Вода – 1200 мл
Лимон – 1 бр
Куркума – 1/2 супена лъжица
Черен пипер – 1 щипка

Начин на приготвяне

Обелваме и нарязваме на малки парчета джинджифила. Поставяме ги в блендер и наливаме водата.

Обелваме един лимон, нарязваме го и го добавяме към джинджифила и водата. Също добавяме куркумата. Смиламе добре.

Прецеждаме в кана и добавяме една щипка черен пипер. Разбъркваме добре.

Пием всяка сутрин в продължение на 7 дни. Избягвайте консумацията на алкохол и сладки храни като бисквити и сладкиши. Също така е важно да изключите преработените храни и напитки.

Важно е да увеличите приема на зеленчуци, плодове, постно месо, яйца и млечни продукти. Освен това трябва да включите здравословни мазнини в диетата си, като тези, съдържащи се във фъстъците, орехите, лешниците, кестените, лененото семе, тиквеното семе и рибата и други храни с полезни мазнини като зехтин и авокадо.

Джинджифил

Джинджифилът притежава мощни диуретични свойства. Той има способността да засилва метаболизма, стимулирайки тялото да изразходва повече енергия.

Джинджифилът забързва метаболизма, притъпява чувството за глад, ускорява обмяната на веществата, ускорява изгарянето на мазнини и подпомага храносмилането.

Куркума

Куркумата е известна като една от най-мощните противовъзпалителни и антиоксидантни подправки, носеща ползи за здравето като стимулиране на имунната система, подобряване кръвообращението и балансирането на хормоните.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани