Рецепта, която може да ви избави от болно гърло, кашлица и други дихателни заболявания

Съставки

Вода – 500 мл
Карамфил – 3 бр
Сок от половин портокал
Джинджифил – 15 г
Мед – 1 чаена лъжица
Лимон – две резенчета
Черен чай – 1 чаена лъжичка

Начин на приготвяне

Изстискваме сока на половин портокал и го изсипваме в една кана. Обелваме и нарязване на дребно парчето джинджифил. Добавяме го към портокаловия сок. Отрязваме два резена лимон и също ги добавяме в каната. Добавяме черния чай и карамфила.

В една тенджера изсипваме 500 милилитра вода и оставяме да кипне. След това добавяме врялата вода в каната към останалите съставки. Оставяме да престои за 10 минути и прецеждаме напитката.

Добавяме мед и разбъркваме. Пием по три пъти на ден преди хранене.

Сок от портокал

Портокалите съдържат витамин С, флавоноиди и бета каротин – това съчетание ги прави мощен антиоксидант, който прочиства тялото и го предпазва от заболявания на вените, сърдечно-съдовата система, дегенеративни заболявания, рак и много други.

Прясно изцеден портокаловият фреш съдържа изобилие от витамини А и В. В не много големи количества съдържа още витамини от група В (В6, В2, В1), витамин К и Е, биотин, фолиева киселина, както и инозитол, ниацин и единадесет незаменими аминокиселини.

В допълнение портокаловият сок съдържа микроелементите калий, калций, фосфор, мед, желязо, магнезий и цинк.

Поради големите количества витамин С, портокалов сок помага за повишаване на имунитета, бори умората, укрепва кръвоносните съдове.

Джинджифил

Джинджифилът има редица лечебни ползи, една от които е ефикасното лечение на кашлицата. Той действа стимулиращо на слюноотделянето и отделянето на слуз и по този начин помага за облекчаване на симптомите на кашлицата.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани