С тази диета ще свалите коремните мазнини само за 7 дни! Отслабнете!
Съставки
Ябълка – 1 бр
Ленено семе – 1 супена лъжица
Лимон – 1 бр
Канела – 2 пръчици
Вода – 1 литър
Начин на приготвяне
Измиваме ябълката и я нарязваме на парчета, заедно с кората и семките. Изсипваме парчетата ябълка в тенджера. Добавяме лененото семе.
Добавяме канелата и един литър вода. Слагаме тенджерата на котлона, след като заври водата, варим за още 15 минути.
Изключваме котлона. Измиваме добре един лимон и го нарязваме на резенчета, заедно с кората. Добавяме резените лимон в тенджерата и покриваме с капак тенджерата, оставяме да престои за 1 час. След това прецеждаме с помощта на цедка.
Пием по една чаша сутрин на гладно в продължение на 7 дни и ще забележим резултата!
Лимон
Лимоните съдържат 7 – 8% лимонена киселина. Тя взаимодейства с други ензими и киселини, стимулирайки храносмилането и отделянето на стомашни сокове.
Благодарение на високата си киселинност даже малко парче лимон е в състояние да повлияе благоприятно върху процеса на преработване на храната и да намали риска от повишаването на захарта в кръвта.
Пектинът в кората на цитруса има влакнеста структура, в стомаха се превръща в жилав гел, който обгръща стените на червата, като не позволява на организма да поглъща захарта прекалено бързо.
Ленено семе
Лененото семе е изключително подходящо средство за тези, които искат да се избавят от излишните килограми бързо и лесно, без да навредят на здравето си.
То съдържа витамини, минерали, фибри и мастни киселини, които са изключително полезни за правилното функциониране на червата.
Продуктът помага още за намаляване на захарта в кръвта, контролиране на апетита, усвояване на хранителни вещества, пречистването на организма и осигуряването му с лецитин. Напитка от тези семена помага и за отслабване за подобряване на цялостното здравословно състояние.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
