Забравете високата кръвна захар! Кафето е истинско съкровище! Само 1 чаша и ще сте благодарни!
Съставки
Кафе на зърна – 1 супени лъжици
Канела – 1/2 пръчица
Сол – 1 щипка
Карамфил – 2 бр
Вода – 200 мл
Начин на приготвяне
Смиламе кафето в кафемелачка, след това го добавяме в една тенджера. Също добавяме канелата, солта, карамфила и водата. Варим за 10 минути на умерен котлон. Прецеждаме напитката.
Пием по една чаша на ден. Изпълнено със сладък, деликатен аромат, кафето с канела и карамфил действа успокояващо и релаксиращо.
Кафе
Много от нас имат навика да започват деня с чаша кафе. Има някои проучвания, които сочат, че кафето би могло да спомогне за превенция на диабета.
Кафето намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и болестта на Алцхаймер.
Кофеинът е едно от най-бързите средства да се справим с умората. Сам по себе си кофеинът е вид стимулант, който преборва умората и то скоростно, защото бързо се абсорбира в кръвния поток. По този начин той достига за нула време до мозъка и блокира един специфичен нервен трансмитер, наречен аденозин, който често бива отговорен за хроничното чувство за изтощение и слабост.
Една до две чаши кафе на ден не влияят негативно върху кръвното налягане. Напротив, премерената и редовна консумация на кафе намалява риска от инсулт, инфаркт и други усложнения на сърцето, а също така спомага и за прочистване и укрепване на кръвоносните съдове.
Канела
Канелата подобрява нивото на глюкозата и липидите в кръвта при хората с диабет. Според изследователи 6 грама канела дневно намаляват стойностите на кръвна захар, триглицериди, лошия LDL и общия холестерол при диабетно болни, с което се ограничават рисковете от влошаване на сърдечносъдовото здраве при тях.
Други изследвания намират, че канелата възпрепятства рязкото покачване на кръвна захар след хранене и лошите ефекти върху организма при консумация на богати на мазнини продукти.
Карамфил
Карамфилът е популярна подправка по цял свят. Съблазнителният му аромат и приятен вкус го прави предпочитана съставка за редица рецепти. Но карамфилът е много повече от подправка: той притежава лечебни свойства, сред които това намалява нивата на кръвната захар.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
