Растението, което лекува всичко! Как да се възползваме от тученицата
Съставки
Листа от тученица – 50 г
Мед – 1 чаена лъжица
Вряла вода – 250 мл
Начин на приготвяне
В една каничка поставяме измитите листа от тученица и добавяме врялата вода. Похлупваме и оставяме да престои за 5 минути. След това прецеждаме и подслаждаме с мед. Пием веднъж на ден.
Тученица
Тученицата има изключително високи нива на омега-3 мастни киселини, както и значителни количества от фибри, витамин А, витамин С, витамини от Б-групата, желязо, магнезий, манган, калий, калций, и мед.
Тези омега-3 мастни киселини помагат за намаляване на нивата на „лошия“ холестерол в организма и подържат здравословен баланс на холестерола в кръвта ни. Освен това, калият, който се съдържа в тученицата може да намали кръвното налягане поради съдоразширяващото му действие.
Запарка от тученица или тученица в храната, е добър и надежден вариант за поддържане здравето на черния дроб. Добавянето на тученица насърчава изхвърлянето на токсини от тялото и освобождаването на чернодробната тъкан от токсични натрупвания и излишни течности.
Тученица може да се включва като допълнителен компонент в комплексното лечение на хепатит. Привърженици на народната медицина твърдят, че отварите с тученица и корен от глухарче действат пречистващо на кръвта и чернодробните клетки и са добро средство за постоянен детокс на черния дроб.
Тученицата притежава противомикробни, антискорбутни (борба със скорбут), детоксикиращи, диуретични и антипиретични (намалява треска) свойства.
Витамин А и бета-каротин, намиращи се в тученицата се свързват със здравето на очите и зрението в продължение на много години. Тученицата съдържа най-много витамин А, спрямо всяка зелена растителност.
Смята се, че може да помогне за предотвратяване на макулна дегенерация и катаракта чрез елиминиране на свободните радикали, които атакуват клетките на окото и причиняват тези често свързани с възрастта заболявания.
Тученицата предпазва и от рак. Тъй като съдържа два вида пигменти, които са мощни антиоксиданти – бетацианин и бетаксантин, тя предпазва организма от действието на свободните радикали.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
