Изхвърлете хапчетата! Това домашно средство лекува костите, сърцето, зрението, черния дроб и червата!

59 664

Изхвърлете хапчетата

Изхвърлете хапчетата! Това домашно средство лекува костите, сърцето, зрението, черния дроб и червата!

Съставки

Стафиди – 1 супени лъжици
Смляно ленено семе – 2 супени лъжици
Сушени сливи – 2 бр
Кисело мляко – 250 г
Вода – 100 мл

Начин на приготвяне

Сушените плодове (сини сливи и стафиди) заливаме с 100 мл топла вода и ги оставяме за около 15 минути, докато набъбнат и изстинат. През това време смиламе лененото семе. След това слагаме ядките заедно с водата в блендер, добавете киселото мляко и смляното ленено семе.

Разбъркваме, докато всички съставки се смесят равномерно. И нашето домашно лекарство е готово! Консумираме тази смес сутрин, през деня трябва да пием колкото се може повече вода или неподсладен чай. Тази напитка е страхотна, защото е богата на хранителни вещества и фибри, които работят перфектно срещу запек и подуване на корема.

Също така, тази напитка е чудесен заместител на лека закуска или когато се чувствате сити, вместо да посягате към нездравословни закуски, направете тази здравословна напитка. Така червата ви ще бъдат здрави и няма да имате нужда от диети!

Стафидите

Стафидите се получават чрез сушене на грозде. Те имат два пъти повече антиоксиданти от прясното грозде. Препоръчват се за всички възрастови групи, както и за спортисти. А именно тези малки сушени плодчета са чудесен склад за фибри и ценни витамини и минерали.

Стафидите могат да се консумират самостоятелно или като добавка към други сушени плодове или ядки. Също така, те често се използват при приготвянето на сладкиши.

Стафидите съдържат калций, който укрепва костите и предотвратява развитието на остеопороза. Стафидите съдържат и минерала бор, който е важен за изграждането на костите и по-доброто усвояване на калция. Те са особено полезни за жени в менопауза, когато костната плътност намалява.

Този сушен плод е важна храна за поддържане на добро зрение и здраве на очите. Стафидите ни помагат при нощна слепота. Редовният им прием намалява риска от катаракта, мускулна дегенерация и загуба на зрение.

Стафидите имат благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Те са добър източник на калий, който понижава високото кръвно налягане.

Стафидите регулират нивата на кръвната захар, когато се приемат в препоръчително количество. Поради липсата на желязо в кръвта се появява анемия. Това състояние е придружено от умора и слабост, докато в някои случаи мозъчната функция отслабва.

Стафидите са богати на желязо и само 1 шепа стафиди на ден може да бъде полезна срещу анемия. Ако страдате от лошо храносмилане и запек, тези малки кафеникави плодове могат да ви помогнат. А именно фибрите от стафидите стимулират работата на червата по естествен начин.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

Изхвърлете хапчетата

Препоръчано видео

video
Невероятно! Ефективно на 100%!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *