Витаминна бомба за повишаване на имунитета срещу вируси и бактерии! Приготвя се за 10 минути

Съставки

Цвекло – 3 бр
Морков – 3 бр
Портокал – 3 бр
Ябълка – 2 бр
Корен от джинджифил – 50 г
Лимон – 1/2 бр

Начин на приготвяне

Измиваме и обелваме морковите. Обелваме портокалите. Измиваме и обелваме ябълките. Измиваме и обелваме джинджифила и цвеклото. Нарязваме всички съставки на кубчета. Поставяме всички съставки в сокоизстисквачка и смиламе добре. Изсипваме в чаша и добавяме един резен лимон. Пием сутрин на празен стомах. Можем да прилагаме тази терапия в продължение на един месец. Съхраняваме напитката в хладилник в стъклен буркан или кана.

Червеното цвекло се нарежда сред храните, които засилват имунната система, благодарение на високото съдържание на антиоксиданти и полифеноли, сочат редица изследвания. Червеното цвекло е известно с огромния си потенциал от терапевтични възможности. Използва се за подобряване на кръвоносната ситема, за понижаване не високо кръвно налягане, при стомашни неразположения, срещу запек, пречиства бъбреците, детоксикира, подпомага отслабването и качествено се бори срещу развитието на ракови клетки. Редовната му употреба укрепва общите защитни сили на организма, ускорява обмяната на веществата, подобрява ефективността на клетъчното дишане, повишава процесите на отделяне и изхвърляне на вредните вещества от тялото.
Цвеклото е много добър източник на диетични фибри, калий, магнезий и фолиева киселина. Съдържа също витамин С, мед, цинк и желязо, полифеноли и червени багрила (антицианини), които все повече привличат медицината в използването им като важни природни антиоксиданти.

Една ябълка на ден за по-силен имунитет, консумирането на една ябълка на ден може да подсили имунната система на хората и да намали причините свързани със затлъстяването и диабета. В ябълката се съдържат почти всички необходими на организма витамини и минерали. Затова плодът се препоръчва на всички за профилактика и повишаване на имунитета

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани