Ето как да пречистим кръвоносните съдове по естествен начин! Без лекарства
Нашите артерии са най-големите кръвоносни съдове в тялото. Те играят решаващата роля за доставяне на кислород и хранителни вещества до всеки орган, тъкан и клетка. Така че поддържането на тези жизненоважни канали в най-добра форма е изключително важно за нашето здраве.
Сърцето е мускул, който изпомпва кръвта в тялото и така осигурява нейното движение, доставката на кислород и хранителни вещества до всички клетки, както и отделянето на отпадните продукти и газове. Понякога здравословен проблем, например – стеснена артерия, може да затрудни кръвоснабдяването на жизненоважни органи. Кръвното налягане се определя от силата и скоростта на кръвта, която циркулира в кръвоносните съдове, докато се движи из тялото на човека.
При високо кръвно налягане, тази сила се увеличава и създава натиск върху стените на артериите. Това от своя страна води до негативни последици. Ако високото кръвно налягане се задържи твърде дълго, често води до сериозно увреждане на кръвоносните съдове. Това, на свой ред, създава различни усложнения, някои от които могат да бъдат животозастрашаващи.
Ще изброим някои храни, които помагат за почистване на артериите:
- Пълнозърнести храни като ориз, хляб, паста, овес, ръж, соя.
- Ядки и бадеми.
- Риба като сьомга, риба тон, скумрия.
- Зеленчуци като аспержи, лук, авокадо, броколи, домати, зеле, спанак.
- Плодове като нар и ябълки.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Може да ви интересува
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Пълнозърнести храни като ориз, хляб, паста, овес, ръж, соя.
Препоръчано видео
