Незабавно понижава кръвната захар! Топ рецепта за регулиране на кръвната захар по естествен път.

73 640

понижава кръвната захар

Незабавно понижава кръвната захар! Топ рецепта за регулиране на кръвната захар по естествен път.

Кръвната захар (глюкоза) е в основата на контрола на диабета. Тя достига високи стойности, когато организмът не може ефективно да транспортира глюкозата от кръвта в клетките. Това може да настъпи, когато панкреасът не може да произвежда достатъчно инсулин или клетките става по-малко чувствителни към произвеждания инсулин.

Понижението на кръвната захар е изключително важно, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Ето какво може да е от полза за понижаване нивата на кръвната захар без лекарства, у дома.

Тази невероятно здравословна рецепта с портокал и лимон бързо ще понижи кръвната ви захар, ще подобри издръжливостта ви и ще засили имунитета ви! Приготвя се много лесно, така че абсолютно всеки може да се справи.

Съставки

Пластмасови бутилки по 500 мл – 2 бр
Лимон – 1 бр
Портокал – 1 бр
Мента – 3 стръка
Сода бикарбонат

Начин на приготвяне

Отделяме кората на лимона и портокала и ги измиваме обилно с вода и сода бикарбонат. Подсушаваме ги и ги нарязваме на тънки ивици. Слагаме нарязаната лимонова кора в пластмасова бутилка, а портокаловата в друга бутилка. Наливаме вода до напълване на бутилката и оставяме да престои един час. През това време запарваме три стръка мента в 500 милилитра гореща вода. Оставяме докато се охлади напълно.

Прецеждаме лимоновата вода и добавяме половината от ментовия чай в чаша. Правим същото и с портокаловата вода напитка.

Сега ще си направим смути от самите плодове. Нарязваме портокала и лимона на малки парчета и ги слагаме в блендер. Добавяме 500 милилитра вода и смесваме. След като нашето смути е готов го изсипваме в една чаша. Пием по една чаша на ден.

Цитрусови плодове, които са с високо съдържание на витамин С и фибри, са супер храни за състоянието на висока кръвна захар.

Портокалът е богат на витамин С, фибри, калий и фолиева киселина, се оказва наистина здравословен избор за състоянието на кръвната захар. Съдържанието на фибри в портокалите е особено високо.

Лимонът помага да се удържи контрола върху нивата на кръвната захар. Високото съдържание на витамини (особено C) допринася за цялостното укрепване на имунитета. Това е много важно за пациенти с диабет. Освен известните свойства на плодове като нормализиране на налягане, нивата на холестерола, отстраняване на вредни вещества.

Ментата е добре позната не само със своя освежаващ аромат, но и с ценните си терапевтични свойства. Тази билка помага при голямо разнообразие от заболявания. Листата на ментата се използват пресни и изсушени, като с тях се правят отвари и запарки. Има благоприятен ефект върху нервната система. Ментата има тонизиращо действие и помага за предотвратяване на здравословни проблеми като възпаления, инфекции, храносмилателна дисфункция, диабет и много други.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,

бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

понижава кръвната захар


Препоръчано видео

video
Невероятно вкусно! Евтино и просто!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *