Незабавно понижава кръвната захар! Топ рецепта за регулиране на кръвната захар по естествен път.
Кръвната захар (глюкоза) е в основата на контрола на диабета. Тя достига високи стойности, когато организмът не може ефективно да транспортира глюкозата от кръвта в клетките. Това може да настъпи, когато панкреасът не може да произвежда достатъчно инсулин или клетките става по-малко чувствителни към произвеждания инсулин.
Понижението на кръвната захар е изключително важно, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Ето какво може да е от полза за понижаване нивата на кръвната захар без лекарства, у дома.
Тази невероятно здравословна рецепта с портокал и лимон бързо ще понижи кръвната ви захар, ще подобри издръжливостта ви и ще засили имунитета ви! Приготвя се много лесно, така че абсолютно всеки може да се справи.
Съставки
Пластмасови бутилки по 500 мл – 2 бр
Лимон – 1 бр
Портокал – 1 бр
Мента – 3 стръка
Сода бикарбонат
Начин на приготвяне
Отделяме кората на лимона и портокала и ги измиваме обилно с вода и сода бикарбонат. Подсушаваме ги и ги нарязваме на тънки ивици. Слагаме нарязаната лимонова кора в пластмасова бутилка, а портокаловата в друга бутилка. Наливаме вода до напълване на бутилката и оставяме да престои един час. През това време запарваме три стръка мента в 500 милилитра гореща вода. Оставяме докато се охлади напълно.
Прецеждаме лимоновия сок и добавяме половината от ментовия чай в чаша. Правим същото и с портокаловата напитка.
Сега ще си направим смути от самите плодове. Нарязваме портокала и лимона на малки парчета и ги слагаме в блендер. Добавяме 500 милилитра вода и смесваме. След като нашето смути е готов го изсипваме в една чаша. Пием по една чаша на ден.
Цитрусови плодове, които са с високо съдържание на витамин С и фибри, са супер храни за състоянието на висока кръвна захар.
Портокалът е богат на витамин С, фибри, калий и фолиева киселина, се оказва наистина здравословен избор за състоянието на кръвната захар. Съдържанието на фибри в портокалите е особено високо.
Лимонът помага да се удържи контрола върху нивата на кръвната захар. Високото съдържание на витамини (особено C) допринася за цялостното укрепване на имунитета. Това е много важно за пациенти с диабет. Освен известните свойства на плодове като нормализиране на налягане, нивата на холестерола, отстраняване на вредни вещества.
Ментата е добре позната не само със своя освежаващ аромат, но и с ценните си терапевтични свойства. Тази билка помага при голямо разнообразие от заболявания. Листата на ментата се използват пресни и изсушени, като с тях се правят отвари и запарки. Има благоприятен ефект върху нервната система. Ментата има тонизиращо действие и помага за предотвратяване на здравословни проблеми като възпаления, инфекции, храносмилателна дисфункция, диабет и много други.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео
