Мощна напитка, идеална за тези, които искат да предотвратят или да се борят с високите нива на лошия холестерол

Съставки

Вода – 2 л
Лимон – 3 бр
Магданоз – 3 стръка
Сода бикарбонат

Начин на приготвяне

Почистваме много добре лимоновата кора със сода бикарбонат, за да се дезинфекцира. Нарязваме лимоните на тънки резенчета, магданоза на ситно и ги слагаме във водата.
Разбъркваме напитката и я оставяме в хладилника за един ден. Пием по 120 милилитра от тази напитка всеки ден. Съветваме ви да пиете ежедневната доза от тази напитка сутрин. Така ще извлечете максимална полза от свойствата й. За най-добри резултати опитайте се да консумирате напитката всеки ден, докато не забележите намаление в нивото на холестерола в кръвта.
—–

Магданозът съдържа повече витамин С от портокалите – само в 20-30 г от подправката се съдържа необходимата дневна доза от витамин С за възрастен човек. Освен това магданозът съдържа още желязо, калий, калций, фосфор, цинк, каротин, витамините В1, В2, К, РР.

Магданозът всъщност е богат на фолиева киселина – тя от своя страна е от изключително значение за сърдечно-съдовата система при всеки човек. В магданоза има много видове витамини, които може да ви избавят от високия холестерол, да намали дори кръвното ви налягане.

Благодарение на високото съдържание на витамин С, антиоксиданти и етерични масла, лимоните са друг надежден съюзник, когато искаме да прочистим артериите и да регулираме нивото на холестерола.

Лимоните пречат на холестерола да се натрупва по стените на артериите и стимулира неговото отстраняване оттам. По този начин редовната консумация на лимон гарантира предпазване от проблеми, свързани с кръвообращението.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства, бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Прочетете още: Грижа за твоето здраве

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани