Всички болести започват от червата! С това лечебно смути цялата мръсотия ще излезе от тялото Ви! Почиства червата и черния дроб.
Ползите от фурмите за човешкия организъм се крият в биохимичния състав на плодовете. Те съдържат въглехидрати под формата на естествени захари (глюкоза и фруктоза), протеини и малко количество липиди. Фурмите са богати на фибри и пектини, антиоксиданти и органични киселини, съдържат 23 незаменими аминокиселини, 5 групи витамини (B, C, E, PP, K) и цял набор от минерали: калций, натрий, магнезий, фосфор, желязо , флуор, сяра, кобалт, цинк, селен, кадмий, бор, йод и др.
Знаете ли, че детокс с куркума може да пречисти вашия организъм от отрови и излишни вещества? Корена от куркума притежава мощни антиоксидантни качества и дава един рестарт на вашето тяло, насърчавайки освобождаването му от токсини и от вредните свободни радикали. Понижава холестерола и триглицеридите и подобрява кръвното налягане. Има противоракови свойства. Подобрява мозъчната функция.
Орехите са богати на аминокиселини и аргинин. Това ги прави невероятно полезни за сърцето. Те са богат източник на антиоксидантни. Полезни са за мозъка и нервната система.
Действат противовъзпалително. Освен това предпазват организма от образуването на съсиреци и подобряват кръвообращението.
Може да ви интересува
Портокалите съдържат витамин С, флавоноиди и бета каротин – това съчетание ги прави мощен антиоксидант, който прочиства тялото и го предпазва от заболявания на вените, сърдечно-съдовата система, дегенеративни заболявания, рак и много други. Той действа като естествено болкоуспокояващо средство при проблеми със стомаха. Освен това дезинфекцира и разтваря натрупаните шлаки, улеснявайки по-доброто храносмилане.
Съставки
Сушени фурми – 5 бр
Орехи – 3 бр
Портокал – 1 бр
Куркума – 5 г
Прясно мляко – 250 мл
Начин на приготвяне
Изваждаме костилките на фурмите и ги нарязваме на дребно. Поставяме ги в блендер, към тях добавяме ореховите ядки, корена от куркума, изцедения портокалов сок и прясното мляко. Пасираме. Пийте сутрин преди закуска в продължение на 1 седмица.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства, бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Прочетете още: Грижа за твоето здраве
Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани
Препоръчано видео